寶寶白天睡眠時(shí)間特別短的問題，讓許多家長(zhǎng)感到困擾。這不僅可能影響孩子的健康成長(zhǎng)，也讓家長(zhǎng)們擔(dān)心這會(huì)對(duì)孩子的未來造成影響。那么，什么是小睡短呢？小睡短指的是寶寶一次小睡時(shí)間不足一個(gè)睡眠周期，即45分鐘，就直接醒來。那么，小睡短的原因又有哪些呢？

首先，寶寶月齡小，接覺能力不足，這是造成小睡短的一個(gè)原因。其次，寶寶的作息不規(guī)律，清醒時(shí)間過長(zhǎng)或過短，也是導(dǎo)致小睡短的原因之一。再者，過度刺激也可能導(dǎo)致寶寶小睡短。最后，周期醒之后干預(yù)過多，可能會(huì)讓寶寶形成習(xí)慣，從而導(dǎo)致小睡短。

那么，什么情況下需要進(jìn)行接覺呢？首先，如果寶寶偶爾小睡短，醒來時(shí)看起來很開心，那么就可以暫時(shí)不進(jìn)行接覺。但如果寶寶小睡醒來時(shí)會(huì)哭，通常是寶寶沒有睡夠的表現(xiàn)，這時(shí)就需要進(jìn)行接覺。另外，如果寶寶連續(xù)一周左右小睡都醒來得很早，那么就需要進(jìn)行接覺，以打破這個(gè)模式。

那么，如何進(jìn)行接覺呢？首先，在接覺時(shí)間點(diǎn)之前幾分鐘開始拍拍寶寶，直到度過接覺點(diǎn)。如果有扭動(dòng)跡象，就需要開始拍拍寶寶，直到寶寶睡過去。扭動(dòng)之后，需要觀察寶寶幾分鐘，看寶寶是否能自己睡過去，如果寶寶睡不過去，就需要再拍拍。另外，可以試著給寶寶安撫奶嘴，但安撫奶嘴的使用存在風(fēng)險(xiǎn)，過于依賴之后反而容易干擾寶寶睡眠，并且后期還需要戒除。

如果以上四種方法都無效，那么就需要抱起寶寶重新哄睡。通常來說，寶寶的接覺能力會(huì)隨著月齡增大以及入睡能力的提高而逐漸增強(qiáng)。一般在6個(gè)月以后，寶寶會(huì)逐漸能夠自己接上覺，9個(gè)月以后，寶寶的接覺能力會(huì)趨于穩(wěn)定。

如果寶寶的各種接覺方法都試了之后，仍然小睡短，那么家長(zhǎng)需要做的就是不要焦慮，耐心等待寶寶的自然成長(zhǎng)。