俗語說“春捂秋凍”，然而很多家長(zhǎng)在秋天的保暖措施上并未做到位。那么，真的有必要秋凍嗎？今天，小編就來解答這個(gè)問題。

首先，什么是秋凍？秋凍是指在秋季天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，不要過早、過多地增加衣服。秋凍的說法符合健身養(yǎng)生的科學(xué)道理。實(shí)際上，如果家長(zhǎng)給寶寶過早、過多地穿上厚衣服，反而容易致病。因?yàn)閷殞毜捏w溫一般都比成年人高，而且活動(dòng)量大，但體溫調(diào)節(jié)中樞卻不成熟。如果捂得過多，寶寶出汗后很容易著涼，引起發(fā)燒、感冒等疾病。適當(dāng)進(jìn)行“秋凍”，逐步對(duì)寶寶進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，對(duì)健康是有益的。

然而，不是所有的寶寶都適合秋凍。例如，體質(zhì)偏弱的寶寶就不適合秋凍。這類寶寶在平時(shí)抵抗力較弱，總是反復(fù)生病，對(duì)于這樣的寶寶，還是適當(dāng)保暖，不要強(qiáng)行進(jìn)行秋凍。另外，我們也不建議讓6個(gè)月以下的小寶寶進(jìn)行秋凍。因?yàn)樗麄兊牡挚沽Ρ容^低，體溫調(diào)節(jié)能力差，秋凍容易導(dǎo)致感冒。

對(duì)于6個(gè)月以上平時(shí)身體很健康的寶寶，可以適當(dāng)進(jìn)行秋凍。幫助他們適應(yīng)溫度的變化，為迎接寒冷的冬天做準(zhǔn)備。

那么，秋凍的正確穿衣法則是什么呢？有的媽媽認(rèn)為，秋凍就是秋天跟夏天穿一樣的衣服，那就錯(cuò)了！秋天晝夜溫差大，這樣穿很容易著涼。想知道寶寶冷不冷，不是摸手腳，是摸寶寶的后背和腋下。如果這兩個(gè)部位是溫暖的，就說明寶寶不冷。正確的穿衣原則如下：

1. 1歲內(nèi)的寶寶，比大人多穿一件。 2. 1-3歲的寶寶和大人穿一樣就行。 3. 3歲以上的寶寶，直接問寶寶就行。

總之，秋凍對(duì)于寶寶的健康是有益的，但并非所有寶寶都適合秋凍。家長(zhǎng)需要根據(jù)寶寶的體質(zhì)和健康狀況，合理地進(jìn)行秋凍。同時(shí)，秋凍的正確穿衣法則也是家長(zhǎng)需要注意的。