益生菌是什么？益生菌，簡單來說，就是對人體有益的細菌。它們的主要作用就是維持腸道菌群的平衡。人們普遍認為益生菌對身體健康有益，對其喜愛有加。

益生菌雖好，但請勿濫用。很多人覺得既然益生菌這么好，那平時給孩子多吃吧。No，No，No！千萬別給孩子濫用益生菌！因為益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是萬能藥。寶寶如果長期靠外界補充來獲得益生菌：

①容易形成“益生菌依賴癥”：如果長期食用益生菌，會產生依賴性反而會使腸道逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。

②破壞健康孩子自身的益生菌群：健康的孩子是不需要額外補充益生菌的，孩子的腸道本身就有自己的益生菌群。如果長期服用益生菌，會破壞孩子自身的益生菌群。千萬不要長期、經常給孩子服用益生菌。

那么，什么時候可以給孩子用益生菌呢？腹瀉時孩子腹瀉時，身體內大量的益生菌會丟失，可能造成腸道菌群的失衡。這時可以在醫生的指導下，給孩子補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。

需要注意的是：腹瀉恢復期，大便不可能立即恢復正常，有的會持續幾天。而益生菌通過調整腸道菌群，不僅可以保護腸道黏膜，還可排除腸道內的有害菌。所以，建議待孩子腹瀉好轉后，再持續吃一周益生菌調理腸胃。

服用抗生素：因為抗生素不能明確辨別哪個是有害菌和哪個是有益菌。所以寶寶如果服用了抗生素，在殺死致病菌的同時，也會殺死了益生菌。所以，這時醫生就會建議給孩子補充益生菌，重新建立體內微生態屏障。

注意：不要同一時間給孩子服用抗生素和益生菌，這兩者之間的服用時間至少要間隔2小時以上。

最后，任何情況下，都應該在醫生指導下應用益生菌，不能自己想當然的濫用哦。