自從開始上班后，我發(fā)現(xiàn)母乳不夠吃了，現(xiàn)在我開始給寶寶添加輔食了。我打算早點(diǎn)給寶寶斷奶，以后就省心多了。聽說很多媽媽都是10個(gè)月斷的，我也打算在這個(gè)時(shí)候斷。

關(guān)于寶寶斷奶的時(shí)間，一般建議在寶寶10-12個(gè)月的時(shí)候斷奶。如果媽媽在上班，可以在10-14個(gè)月的時(shí)候斷奶。如果媽媽沒有上班，建議在寶寶一歲到一歲半的時(shí)候斷奶。斷奶對(duì)寶寶和媽媽來說都是很大的考驗(yàn)。為了能夠更好地幫助寶寶斷奶，媽媽還需考慮到寶寶斷奶之后的情況。

寶寶斷奶時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

1. 循環(huán)漸進(jìn)，按時(shí)添加輔食。斷奶是一個(gè)逐漸替換寶寶主食的過程。媽媽們要提前做好規(guī)劃，一般從6個(gè)月開始逐漸添加輔食，8個(gè)月時(shí)逐漸減少哺乳次數(shù)。這個(gè)過程中可以先減少白天的，再減少晚上的，慢慢地輔食轉(zhuǎn)為主食。建議完全斷奶一般可在10-12個(gè)月，也可延遲至18個(gè)月。

2. 選擇斷奶的季節(jié)。夏天天氣炎熱，寶寶胃腸道的消化功能減弱。如果選擇這時(shí)斷奶，或是輔食添加不當(dāng)，很容易引起寶寶消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。所以建議各位媽媽選擇在春、秋兩季為寶寶斷奶最好。

3. 不要在寶寶生病時(shí)斷奶。寶寶患病時(shí)，抵抗力會(huì)下降，消化功能也會(huì)變差，身體很虛弱。如果這時(shí)斷奶，勢(shì)必影響寶寶身體的康復(fù)，甚至加重病情。

4. 斷奶過程果斷不拖延。在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決。不可以因?yàn)閷殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時(shí)間。也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復(fù)復(fù)只會(huì)帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病埋下隱患。

5. 斷奶期間不回避處于斷奶期的孩子。需要媽媽更多的關(guān)愛、更多的身體撫慰。所以，在斷奶期間，媽媽不應(yīng)該回避，否則會(huì)給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間，媽媽反而要對(duì)寶寶格外關(guān)心和照料，花費(fèi)更多的時(shí)間和精力陪伴寶寶。

6. 家人幫寶寶度過斷奶期。在準(zhǔn)備斷奶前，媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸或其他家人照料寶寶的時(shí)間，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)心理上的適應(yīng)過程，提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。

斷奶后要注意營養(yǎng)均衡。斷奶后是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，媽媽要為寶寶準(zhǔn)備富含蛋白質(zhì)的食物，如奶粉、蛋類、魚肉等，同時(shí)還要注意給寶寶吃些維生素豐富的新鮮蔬菜和水果。