抽煙有害健康，這是眾所周知的事實。長期抽煙不僅容易導致肺癌，還會對皮膚產生不良影響。女性抽煙可能導致臉部皮膚變黃，因為香煙中的尼古丁會導致血管變窄，影響皮膚供氧，從而加快皮膚衰老，產生皺紋。男性抽煙容易導致失眠，進而影響皮膚狀態。

抽煙會對皮膚產生什么影響呢？女性抽煙可能導致皮膚更容易衰老，因為香煙中的自由基和尼古丁會損害皮膚組織。女性吸煙后，煙中的尼古丁會收縮血管，導致皮膚供氧減少，從而使皮膚更容易衰老、長斑等。經常吸煙的女性可能出現嘴唇干燥、唇邊黑色素沉著、放射形皺紋等問題。

此外，抽煙還會影響月經正常，女性朋友可能出現月經紊亂。香煙中的尼古丁會嚴重影響體內雌激素的分泌，導致內分泌失調，常出現月經提前、推遲或經量不穩定等情況，還會伴隨痛經。

為了改善吸煙對皮膚的傷害，可以采取一些方法來戒煙。例如，將風油精涂抹在香煙上面，抹完風油精的香煙會有一股清涼感，降低對抽煙的欲望。抽風油精的香煙會覺得很惡心，從而有效地戒煙。

還可以采用大蒜泡白醋的方法來浸泡香煙，浸泡兩分鐘后將香煙嘴放入浸泡中，自然晾干。經過浸泡過的香煙，由于有了幾種怪怪的味道，在吸的時候會刺激味覺，從而達到戒煙的目的。