上火表現在哪些方面

上火是中醫中的一個概念，表現為身體部位的不同癥狀。根據中醫的理論，不同部位的火邪表現也會有所不同。常見的上火癥狀包括口角起皰、舌苔發黃、小便發黃、大便干結、眼睛發炎、眼屎增多、脾氣煩躁、容易生氣等。這些癥狀的表現與身體部位、火邪的類型和程度都有關系。

從中醫角度來看，或發生于身體的部位不同，表現也就不同。根據總結，主要有以下幾種表現：

1. 心有火：心火上炎，主要表現為舌，舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。

2. 肝有火：肝火上炎，主要表現為眼睛，出現眼干、眼癢，結膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動，總發脾氣。

3. 脾有火：主要表現在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。

4. 胃有火：主要表現在牙及牙齦，例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎。另外，還有大便干燥的表現。

發現寶寶上火了怎么辦？

如果寶寶上火了，可以采取以下措施：

1. 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2. 多給寶寶吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

3. 荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

4. 楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

5. 多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

6. 萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

7. 茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

8. 蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

9. 茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

10. 百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

11. 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

12. 適當服用中藥小兒化食丸

適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。

對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結、小便黃少有效。

預防上火媽咪需注意：

1. 生氣、脾氣急躁、思慮過度導致“上火。主要是由于各種原因導致寶寶在一段時間內經常生氣，精神煩躁，或者因為身體不適而導致脾氣急躁、沖動等情緒方面的波動從而導致身體的生理機能出現偏差，導致“上火”；

2. 寶寶上火也跟飲食有關，如吃辛辣食物過多、吃蝦蟹等活血食物過多、吃肉食過多等；

3. 天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風感冒等情況下，更容易出現“上火”；

4. 由于家長擔心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當歸等滋補熱性藥材引起“上火”；

5. 睡眠時間少、玩耍