孩子濕氣重要避免吃助濕或涼性食物，因?yàn)闈駳庵貢?huì)加重濕氣。在補(bǔ)充孩子營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，要注意這些忌口的食物，調(diào)理身體健康。那么孩子濕氣重不能吃什么呢？

濕氣重的孩子不宜多吃以下食物：

1. 性味寒涼的水果：如梨、香蕉、楊桃、橘子、李子、柚子、枇杷、草莓、竹蔗、柿子、西瓜等。 2. 性味寒涼的蔬菜：如茭白、絲瓜、萵筍、白菜、蘑菇、黃瓜、竹筍、苦瓜、冬瓜、西洋菜、馬齒莧等。 3. 性味寒涼的水產(chǎn)：如田螺、海螺、螃蟹、蜆肉等。

然而，有兩種祛濕方式是不正確的：

1. 過(guò)飲涼茶祛濕：涼茶雖有祛濕功效，但其中的清熱藥可能傷及脾陽(yáng)，加重濕氣。建議兒童不常服用涼茶。 2. 妄用補(bǔ)藥健脾：補(bǔ)藥多為滋膩，難以運(yùn)化，加重脾氣的負(fù)擔(dān)。無(wú)論大人還是小孩，補(bǔ)藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

幫孩子祛濕，消積健脾尤為關(guān)鍵。脾胃強(qiáng)了，孩子就不容易生濕。以上是孩子濕氣重不能吃的食物。請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。