許多孩子吃得過多容易導致上火和消化不良，從而引發便秘。下面，我們將介紹寶寶便秘的推拿方法。這些方法包括清大腸、退六腑、運水入土、運土入水、清胃經、清天河水和下七節骨。

1. 清大腸：位于食指橈側面，從孩子手掌虎口推向食指指尖，作用是清利腸腑、除濕熱、導積滯便秘、食積等癥。

2. 退六腑：位于前臂尺側緣，從孩子的肘部下推至腕部，作用是清熱、涼血、解毒，多用于防止高熱、驚風、鵝口瘡、便秘、咽痛腮腺炎等癥。

3. 運水入土：是推拿復式操作法之一，用右手拇指外側緣自孩子的腎水穴，經掌小橫紋、小天心，推至大拇指指端脾土穴，作用是治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、泄瀉、疳積等癥。

4. 運土入水：是推拿復式操作法之一，用右手拇指外側緣自孩子的脾土穴，經小天心、掌小橫紋，推至小指腎水穴，作用是治療尿頻、小便發黃、小腹脹滿、便秘等癥。

5. 清胃經：位于手掌面拇指第一節，從孩子掌根處推到拇指根部，作用是清利濕熱、和胃降逆、瀉胃火、除煩止渴，多用于腹脹、便秘等癥。

6. 清天河水：位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)，從孩子的腕橫紋推向肘橫紋，直推300-500次，作用是清熱解表、瀉火除煩。

7. 下七節骨：位于背部正中線第4腰椎至尾椎上端，從上而下直推，作用是泄熱通便，多用于便秘、脫肛等癥。

治療便秘的妙招：

1. 服用益生菌、纖維素：對寶寶有利產生抗生素，建議帶寶寶咨詢醫生。

2. 增加纖維素食物攝入：多注意在寶寶的輔食中加入纖維素食物，如青菜、芹菜、紅薯、西蘭花等。

3. 火龍果：低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

通過以上方法，我們可以幫助寶寶緩解便秘。需要注意的是，每個孩子的體質和病情不同，需要根據實際情況選擇合適的治療方法。