孩子赤腳玩耍不僅出于好奇，更是一種鍛煉。在日本，這已經成為一門正式課程，在國立學校中廣泛開展。例如，著名的愛知大學附屬幼兒園就花費了700多萬日元，將院內的水泥地面拆除，換上沙土，讓孩子們能在沙地上盡情玩耍。

那么，日本為何會大力支持孩子赤腳玩耍呢？因為赤腳訓練對孩子的生理和智力發育有著極大的好處。

首先，赤腳鍛煉可以健腦益智，提高孩子的智力水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官，共有66個穴位，與內臟器官特別是大腦有連接神經反應點，醫學上稱為足反射區。孩子經常赤腳活動，可以刺激并興奮足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

其次，赤腳鍛煉也可以健身。孩子的新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細血管和末梢神經豐富。如果整天穿著鞋子，會使孩子感到不舒服。孩子活潑好動，腳汗分泌多，而潮濕的鞋子容易滋生病菌，可能導致孩子腳部軟組織發生炎癥。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病的發生。

此外，讓孩子直接與泥土、砂石接觸，不僅有益于足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量，更有助于足弓的形成，避免或減少扁平足的發生，無異于腳的健美操。同時，赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用，對于小兒的遺尿、腹瀉、便秘、疳積等治療都有獨特的效果。

總的來說，經常讓孩子赤腳玩耍，是一種“寓健康于娛樂”的有益活動。而赤腳鍛煉的方法應根據孩子的年齡來選擇，如在床上訓練、用布袋裝滿光滑的鵝卵石進行赤腳踏步、在室內地板上行走、到干凈的草地、沙地上進行赤腳行走等。當然，安全也是不可忽視的因素，例如路要直且平坦、干凈，以軟硬適中的沙土質地為適宜，以防泥土污染及寶寶的腳被尖銳利物刺傷。