有些小寶寶在熟睡后，會不自主地將牙齒咬得“咯咯咯”響，這就是我們常說的“磨牙”。磨牙可以是分階段的，也可以每晚發病，程度也不盡相同。下面我們來了解一下嬰兒睡覺磨牙的原因。

小寶寶睡覺為什么會磨牙呢？一部分佝僂病癥狀患者在夜間會發生磨牙，同時還會伴隨夜驚夜啼、容易出汗、心煩氣躁等癥狀，這是由于身體鈣元素缺乏造成的。牙齒咬合受阻，破壞了咬合人體的和諧關系，因此人體會通過增加牙齒的磨動來除去牙齒咬合受阻。

消化吸收神經功能紊亂，小孩夜間吃得過飽，入眠時腸胃內積聚了許多食物，消化道不得不日夜奮戰，由于負擔重，會造成晚上睡覺不自主地磨牙。營養不平衡，有的小孩有偏食的習慣，尤其是不喜歡吃蔬菜，導致營養不平衡，造成鈣、磷、各種維生素和營養元素缺乏，造成夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙便來回磨牙。

睡眠質量姿態不好，如果孩子睡覺時頭常常偏重一側，會導致咀嚼肌不協調，使受力的一側咀嚼肌產生異常收縮，因此發生磨牙。小孩夜間蒙著頭入睡，因為二氧化碳過多堆積，氧氣供應不足，也會造成磨牙。牙齒排列參差不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咬合，以及咬合關系不好，產生顳頜關節神經功能紊亂，也會造成夜間磨牙。

此外，牙齒排列不齊整的小孩，他的咀嚼肌的位置也通常異常，夜間睡眠時，咀嚼肌經常會不自主地收縮，造成磨牙。晚飯吃得過飽或睡前用餐，不僅危害營養元素消化吸收，還會增加消化道的壓力。由于入眠時，消化道里還囤積著許多未消化的食物，整個消化道就迫不得已“加班”，持續工作，甚至連咀嚼肌也被鼓勵起來，不自主地收縮，造成磨牙。

小寶寶磨牙的預防措施包括：少吃含有刺激性的食物，防止體液調節食品類和抽煙，提高睡眠質量環境。盡量減少含有咖啡堿等飲品或食物。像現磨咖啡、朱古力、可口可樂、碳酸飲料等盡量減少。多吃些含維生素豐富的食材。保持嘴唇在健康休息狀態，白天時讓嘴唇保持健康的休息狀態，即讓牙保持松弛，最好嘴巴相配，牙相離。驅蟲治療腸胃寄生蟲感染，小孩身患蛔蟲病，因為寄生蟲震動使腸腔持續受到刺激，進而造成咀嚼肌的反射收縮而發生磨牙。解決方案是每年秋季立即為小孩驅蟲。2歲以下的兒童不可進行驅蟲治療。有效進餐消化吸收神經功能紊亂，孩子睡覺前吃得過飽，增加了消化道的壓力，在晚上睡覺也會磨牙。