胚胎碎片率20%在胚胎等級中屬于二級胚胎，質量比較好，移植成功率還是比較高的，但也不是說移植后百分百能成功，畢竟影響移植成功的因素有很多。胚胎的碎片率越高說明胚胎的質量越不好、胚胎發育潛能越長、移植成功率越低，通常情況下碎片率在25%以下都是可移植胚胎，胚胎移植成功率也會相對來說比較高。

胚胎碎片是被機體排除的不規則的細胞成分，細胞碎片率可以反應出胚胎的質量，一般將碎片率在25%的胚胎稱為可移植胚胎，大于碎片率50%的胚胎一般會選擇淘汰，下面可以看一下細胞碎片率對移植成功率的影響：

1.無碎片率或碎片率≦5%，被稱為一級胚胎，是最理想的移植對象，移植成功率最高；

2.碎片率在5%和20%時間，是二級胚胎，幾乎不影響移植，相比一級胚胎的移植成功率會低一些；

3.如果碎片率在20%和50%之間，這種胚胎屬于三級胚胎，一般用于移植的情況極少，移植成功率也不高；

4.碎片率大于50%，是四級胚胎，屬于淘汰范疇，不用于移植。

試管移植前跳繩可以幫助疏通輸卵管，還可以刺激分泌細胞等組織結構的生長發育，促進機體功能健全和完善，更有利提高著床成功率。移植跳繩可以提高著床成功率，但是不是人人都會有這個效果的，有的人移植前跳繩也不會有這個效果，這個情況是因人而異的，所以在移植前可以聽從醫生的建議調理，科學合理積極配合醫生才是最重要的。

適當運動，加強身體素質，對胚胎移植有一定好處，跳繩可以促進盆腔血液流動，可以讓卵巢的血液循環更加豐富，有利于發揮卵巢功能，調節體內的激素平衡，移植后可以幫助胚胎更好的著床，移植前跳繩有以下幾個好處：

1.在跳繩時，身體在上下移動，此時子宮也在上下移動，子宮旁的肌肉和韌帶可以跟隨運動，有很好的輔助作用，跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的輸卵管體操；

2.通過跳繩，患者的輸卵管能夠在盆腔里發生上下相對移位，跳繩對輸卵管的好處是增強輸卵管的拾卵功能，同時還能夠促進輸卵管的蠕動；

3.跳繩還能夠調節內分泌，內分泌激素水平好了，給予卵巢良性的刺激，也能幫助卵巢恢復排卵，而且激素水平好的情況下受孕會更容易，更有利提高著床成功率。