線粒體優化劑與輔酶q10的最主要區別是作用原理不同，線粒體優化劑是直接給卵母細胞提供能量，而輔酶q10是通過抗氧化來提高線粒體活性。線粒體優化劑與輔酶q10都可以幫助加卵子活性，從而提升卵子質量，增加懷孕幾率，因此兩者都可以用于備孕，不管是選擇線粒體優化劑備孕，還是輔酶q10備孕，一定要注意使用劑量，建議在醫生的指導下服用。

備孕期間合理使用線粒體優化劑和輔酶q10可以給卵母細胞提供能量，通過藥物調理的方式提高卵子內部線粒體的活性，兩者的作用原理上有一定區別，具體如下：

1.線粒體優化劑通過直接增強線粒體功能為代謝過程提供動力，并有助于創造新的線粒體，有效提高卵子質量，改善卵巢線粒體功能，提高囊胚養成率；

2.輔酶Q10是目前醫學界經過研究確認最有效最安全的抗氧化劑，由于線粒體直接利用氧氣制造能量，90%以上吸入體內的氧氣都會被線粒體消耗掉，因此線粒體的損傷及衰老，都來自于細胞的氧氣，所以提高線粒體活性最好的方式，就是抗氧化；

3.做試管嬰兒提高卵子質量，使用線粒體優化劑可以改善卵子質量，改善卵巢線粒體功能，從而達到提高試管嬰兒妊娠率的目的。

在民間，艾葉可是被人們

當作

寶的一種植物，它的用途廣泛，可以治病養生，還可以用來充饑食用，點燃驅蚊。

而且在民間還有艾葉可以驅邪一說，在端午大家會將艾葉插在門楣上，以避邪趨吉。

而注重泡腳養生的人還會將水中添加上艾葉來泡腳，據說好處非常多。

1

、祛除體內寒濕之氣

因為艾葉本身就是一種性味辛溫的中藥材，它具有祛濕除寒的作用。所以用艾葉水來泡腳后，人們就會感覺下肢有溫熱感，因為在我們足底有影響腎經的穴位，通過艾葉水的刺激會達到祛除體內濕寒的作用。

體內濕氣重的人不妨經常用艾葉水來泡腳，泡腳時注意水溫可以適當高一些，泡至身體微微出汗效果比較好。

2

、緩解疲勞，改善睡眠

艾葉水泡腳可以加快血液循環，讓腳部血流充足，溫暖雙腳，還可以促進新陳代謝，幫助身體排毒，緩解白天的疲累，讓人心情放松，更好地入眠。

3

、提高免疫力

經常用艾葉水泡腳，有助于提高身體的免設力，增強抗病能力，預防感冒，對于血管痙攣引發的神經性頭痛也有很好的改善作用。

4

、治療腳氣，腳癬

在中醫上認為當濕熱下注，就容易引發腳部真菌感染，導致腳氣問題，而用艾葉煮水來泡腳可以抑制真菌感染，就可以起到治療腳氣，腳癬的作用。

1

、緩解痛經

有很多女性因為平時衣著單薄，愛吃冷食，這樣就會使得身體內寒氣過重，容易出現痛經現象。如果經常在睡前用艾葉水來泡腳就可以起到驅寒止痛的效果，可以有效緩解痛經的發生。

不過要注意的是經期不要用艾葉來泡腳，可能會讓經量增加，從而誘發貧血，想要緩解痛經，可以在經期前后用艾葉水來泡腳。

2

、暖宮驅寒

很多女性都有宮寒的情況，宮寒雖然不是什么大病，但是會讓女性受孕困難，容易流產，嚴重影響身心健康。而用艾葉泡腳可以起到疏通血管，促進血流，暖宮驅寒的作用，所以可以改善宮寒的情況。

此外，可以用

等材料制作成足浴包來泡腳，祛濕排寒、暖宮的效果會更好。

1

、不要泡得時間太長

如果泡腳時間太長，容易產生頭暈胸悶等不適，所以最好將泡腳時間控制在

15

分鐘到

30

分鐘比較合適，另外泡腳水溫也不能太高，健康的人群泡腳水溫應該控制到

40

度到

45

度左右。

2

、不要空腹泡腳

空腹狀態下不要泡腳，剛吃完飯最好也不要泡腳，為了取得更好的效果，建議泡腳前不要吃生冷食物，也不要喝酒，以免抵消艾草的療效。

3

、不是人人都可以用艾葉泡腳

嬰幼兒，身體虛弱者，患有心臟疾病，糖尿病，腦溢血，低血壓，貧血的人不適宜用艾葉泡腳，否則會增加身體負擔，加重病情。