營養不良是一種營養缺乏性疾病，多見于3歲以下的寶寶。1歲寶寶如果長期營養不良，會產生很多危害，不僅會造成寶寶發育緩慢、免疫力低下，還會導致寶寶多器官功能的損害，如循環系統、神經系統等。那么，一歲寶寶營養不良有哪些表現呢?

　　一歲寶寶營養不良表現

　　1. 免疫力下降，體弱多病。2.缺乏一些微量元素(如維生素、鋅、鐵等)。會導致細胞免疫功能和體液免疫功能下降，使孩子易患各種疾病和感染，如感冒、反復牙齦發炎、毛囊皮炎、口腔炎、舌炎、口角炎等。因此，一些不愛吃肉、奶、蛋的嬰兒，如果蛋白質攝入不足，就容易患感冒和牙齦發炎。

　　2. 挑食厭食，食欲不振。某一段時間，孩子突然出現挑食、厭食、拒食，進食量明顯下降，精神不能集中，小動作頻繁(咬指甲、鉛筆等)，這是孩子缺鋅的表現。體內缺鋅會使人的味蕾不敏感，從而不愿進食。

　　3. 情緒變化。大量調查研究表明，當孩子情緒低落時，很可能是體內缺乏蛋白質。家長應該多給寶寶吃一些雞蛋、奶制品以及肉類食物，幫助孩子補充蛋白質和高鐵。當孩子總是頻繁發脾氣時，很可能是吃了太多的甜食。

　　4. 反應遲鈍，腦力不足。營養不良會降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能障礙，運動和語言發育遲緩。因此，家長關心孩子每頓飯吃得好不好是有道理的。

　　5.便秘和口臭。大多數孩子的飲食習慣還有一個極端：喜歡吃肉、糖、油炸食品等，對蔬菜水果卻不感興趣。當兒童攝入的纖維素不足時，容易導致腸道蠕動減慢，造成便秘。糞便在腸道中停留時間過長，會進一步產生有害毒素，導致口臭。

　　母乳喂養會營養不良

　　如果寶寶是純母乳喂養，可以滿足寶寶生長發育的大部分需求，但是隨著寶寶慢慢長大，需要的營養會更多，母乳不能滿足寶寶的需求，這個時候就需要給寶寶添加輔食，保證身體的營養平衡，如果寶寶已經6個月以上，純母乳喂養就會造成營養不良。

　　適當補充鈣質可以預防寶寶患佝僂病，但是母乳中維生素D的含量比較低，很多食物都無法獲得，所以母乳喂養的寶寶要注意，補充維生素D，可以多曬太陽或者服用魚肝油等。

　　在寶寶生長發育的過程中，鐵元素也是必不可少的，在人體中十分重要。如果缺鐵，很容易造成寶寶貧血，在母乳中鐵并不多，對于4到6個月的寶寶來說需要的鐵，主要取決于胎兒時期鐵的儲備量，在6個月以后需要給寶寶適當補充，避免造成貧血。