嬰兒適當(dāng)補(bǔ)鈣對(duì)身體有益。鈣是人體內(nèi)含量最多的物質(zhì)之一，絕大部分存在于骨骼和牙齒中，小部分分布在血液和軟組織中。適當(dāng)補(bǔ)鈣可以預(yù)防嬰兒患上佝僂病、雞胸、O 型腿和脊柱彎曲等疾病。那么，嬰兒補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎?

　　寶寶補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎

　　孩子補(bǔ)鈣當(dāng)然可以長(zhǎng)高，因?yàn)殁}是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，及時(shí)補(bǔ)鈣可以幫助孩子長(zhǎng)高。一般如果缺鈣比較明顯，可以使用藥物，如碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣等，另外補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，兩者是相輔相成的。

　　寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、多吃富含鈣質(zhì)的食物：包括牛奶、雞蛋、海鮮、蝦、豬瘦肉、牛肉以及骨頭湯等，這些食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，所以為了促進(jìn)寶寶的身高長(zhǎng)高，要盡量多吃這些富含鈣質(zhì)的食物;

　　2、補(bǔ)充維生素D：注意如果單純補(bǔ)鈣，不補(bǔ)充維生素D，補(bǔ)鈣效果不是特別明顯，因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，如果補(bǔ)充的鈣腸道不吸收，就不能起到促進(jìn)長(zhǎng)高的作用，所以為了促進(jìn)長(zhǎng)高，還要補(bǔ)充維生素D，一般每天需要400-500IU。

　　3、多曬太陽：通過曬太陽皮膚可以合成天然維生素D。

　　此外，影響寶寶長(zhǎng)高的因素還有很多，比方說遺傳，比方說營(yíng)養(yǎng)元素，比方說運(yùn)動(dòng)不足、睡眠不足。哪一方面配合不好，都可能影響孩子的身高。所以補(bǔ)鈣過多只會(huì)造成浪費(fèi)，不一定能讓孩子長(zhǎng)得特別高。

　　11個(gè)月寶寶吃什么補(bǔ)鈣

　　比如蝦皮、豆腐、豆?jié){和木耳、雞蛋、骨頭湯、芝麻以及一些奶制品等都可以給寶寶補(bǔ)鈣。此外，還可以多吃小油菜、小白菜、胡蘿卜等蔬菜，這些蔬菜既富含維生素，又能補(bǔ)充所需鈣質(zhì)，也是較為常見的食物。

　　在11個(gè)月后寶寶缺鈣的時(shí)候，最好不要隨便用藥物來補(bǔ)充，因?yàn)橛盟幦绻麆┝坎徽_的話，很容易起到適得其反的作用，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，最好是從飲食以及生活習(xí)慣上進(jìn)行改變，還可以適當(dāng)吃一些維生素ad或者魚肝油，用食物這種方式補(bǔ)鈣的效果也是比較快的。

　　在這個(gè)時(shí)期，寶寶對(duì)食材的需求更加多樣化，除了新鮮的豬肉、羊肉、雞蛋之外，綠色蔬菜中除了加入魚肉之外，這種食物中含有的鈣質(zhì)也是非常多的，采用煲湯的方法，可以有效對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行補(bǔ)充。