備孕能吃螺螄粉嗎,懷孕吃葉酸有什么幫助益處抗磷脂綜合征是一種免疫性疾病，該疾病易增加妊娠期血栓形成的風險，從而直接影響胚胎植入和發育。所以這部分在備孕之前需要注意飲食以及利用藥物進行治療。本文就來說說抗磷脂綜合征應該怎么備孕用藥，一起來了解一下吧。

a.備孕能吃螺螄粉嗎

少吃。備孕期間是可以吃螺螄粉的，螺螄粉本身對備孕沒有什么太大的影響，但是螺螄粉中放了過多的調味料，吃多了對身體也會有一定的影響，所以不宜吃太多。

備孕飲食注意事項

在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

1、要保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，并造成酸性體質，對受孕十分不利。

2、合理補充礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時助助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

而如果身體缺乏鐵質，則容易造成孕期貧血。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的助助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。

4、適量脂肪也不錯

性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，有益男性生殖健康。

5、嚴格戒煙禁酒

吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低，出現性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。

b.懷孕吃葉酸有什么幫助益處

懷孕期間多吃一些葉酸，可以預防我們孕婦貧血，孕婦在懷孕后體內很多生理結構發生不同的變化，特別是需要足夠的葉酸來生產體內所需要的紅細胞，服用葉酸可以減少孕婦患有先天子癇疾病的風險，因為葉酸中含有多種維生素，服用葉酸可以減少孕婦患有妊娠期間高脂血癥的風險，平時還要保持一個愉快的心情，可以適當到戶外走動，多呼吸新鮮的空氣，多曬太陽可以促進鈣的吸收。

c.懷孕可以吃螺螄粉有問題嗎

女性懷孕期間盡量不要吃螺螄粉，如果特別想吃螺螄粉，可以吃家里做的，外面做的螺螄粉味道比較重，自己做的螺螄粉可以減少辣椒的用量，刺激性會小一些。螺螄粉的湯底是由丁香、桂皮、螺螄肉組成，里面含有大量的刺激性調味料，孕婦食用之后可能會出現腸胃不適的癥狀。

而且螺螄粉屬于米粉，孕婦可以適量食用，但是食用量不宜過大，因為消化起來比較困難，容易引起腸脹氣、腸梗阻等癥狀。如果螺螄粉沒有洗干凈便食用，會導致寄生蟲進入孕婦體內，從而影響胎兒發育。