許多婦女從結婚那天起就開始為生孩子做準備。懷孕后，她們會辭去喜歡的工作，在家相夫教子。但是，在懷孕期間，孕婦的飲食習慣也是非常重要的，如果孕婦的飲食習慣不注意的話，那么就會導致胎兒的發育受到影響，從而影響到胎兒的健康成長。"孕媽咪 "在懷孕期間的飲食習慣也是非常重要的，如果孕婦的飲食習慣不注意的話，那么就會導致胎兒的發育受到影響，從而影響到胎兒的健康成長。

因為孕婦的飲食習慣也會影響到寶寶，尤其是在日常生活中，你會發現很多寶寶臉上都有胎記。雖然現在的醫療技術很高，但去除胎記還是要花不少錢的。

下面就是一個例子：

我的朋友小張是一位新手孕媽媽，在懷孕初期就懂得控制飲食。因為醫生告訴她，前三個月是危險期，一定要注意預防。所以小張很聽醫生的話，不僅忍住不吃自己喜歡的麻辣火鍋、麻辣香鍋、火鍋等，還忍痛放棄了自己喜歡的奶茶。

可是沒想到，過了三個月的危險期，小張竟然肆意起來，不僅吃辛辣刺激的食物，連冰激凌也吃了好幾次。同事怎么勸她都不聽。沒想到孩子出生后張女士留下了悔恨的淚水，因為孩子的臉上出現了一塊小小的胎記。雖然醫生說可以去掉，但需要很多錢，小張吃盡了苦頭。

其實，像我朋友小張這樣的孕婦還有很多。雖然她們保證不吃任何食物，但當丈夫和家人離開后，她們就完全失去了天性。

如果孕婦在孕期經常做這兩件事，很容易讓寶寶長胎記，甚至還有人任性無知為胎兒買單。

俗話說 "無辣不歡"，現在的女孩子一般都很喜歡吃辣，因為他的嘴唇是涼涼的有辣味的感覺。但孕期胎兒的健康是每個媽媽的共同心愿，更是重中之重。所以為了寶寶的健康，孕婦在孕期盡量不要吃辣。

如果管不住嘴，孕婦可以吃一點，但還是要控制。如果孕期吃太多辛辣食物，孕婦體內不僅會積累毒素體內，嚴重時還會對胎兒造成一定的影響。

孕婦平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，既為自己補充營養，也為胎兒吸收營養，而且蔬菜還可以幫助身體排出一些毒素。

隨著社會的進步化妝品走進了千家萬戶，就連現在的孩子出門都知道化妝把自己打扮得漂漂亮亮的，現在在很多職場，女性化淡妝上班，既是對自己的尊重，也是對客戶的尊重。

不過，女性在懷孕期間最好不要使用化妝品，因為化妝品中含有一些化學成分，對皮膚有一定的刺激作用，對胎兒也有一定的影響。雖然現在有很多孕婦專用的護膚品，但盡量不要使用，等寶寶出生后再使用，也是對寶寶的一種照顧。

懷孕期間，孕婦除了要注意以上兩點外，在飲食上也要多加注意。吃完飯后可以出去散散步，這不僅是為了自己，也是為了寶寶的健康。