寶寶剛出生時，腸胃功能相對較弱。當寶寶到六個月左右時，就能開始添加輔食了。輔食能給寶寶帶來更多的好處。無論是吃輔食還是喝奶，都是寶寶成長過程中必不可少的。那么，寶寶早晨是先吃飯還是先喝奶呢？這取決于寶寶的喂養方式。

首先，我們來看母乳喂養的寶寶。很多寶寶在晚上睡覺前都會習慣性地喝奶，因此白天早上寶寶可能不會感到很餓。如果寶寶早上感到饑餓，可以給寶寶喂一些輔食來適應輔食，有助于寶寶逐漸斷奶。

其次，我們來看配方奶酪喂養的寶寶。這類寶寶在六個月后已經具備了睡整覺的能力，此時可以開始斷夜奶。此時，寶寶已經可以逐漸添加輔食，這比單純喝奶要更頂飽。而有些寶寶總是醒來喝夜奶，這時父母需要給寶寶戒除夜奶。

那么，如何斷夜奶呢？首先，在寶寶睡覺前喂一些飽腹感比較強的輔食，比如半流質的米粉。確保寶寶不會因為真的肚子餓而醒來。但也要注意不要喂得太飽，以免影響寶寶的睡眠質量。此外，還需要幫助寶寶刷牙，等30分鐘后再哄寶寶入睡。這樣做可以讓食物更好地消化，同時還可以幫助寶寶改掉只有抱著奶瓶才能入睡的習慣。

當寶寶醒來時，更方便家長不用奶瓶地將寶寶哄睡。為寶寶提供一個舒適的睡眠環境，減少聲音、光線等可能將寶寶吵醒的干擾因素。可以為寶寶準備一個柔軟的玩具，讓寶寶可以抱著入睡。寶寶睡得舒服，就更不容易半夜醒來。

逐漸減少夜奶的量，比如每天減少25ml。這種方法比較適合于習慣于夜間攝入卡路里的寶寶。需要注意的是，無論喂了多少夜奶，之后一定要幫助寶寶刷牙，才能再次哄睡。

最后，偷梁換柱，即用清水來稀釋夜奶。不僅有助于斷夜奶，而且清水可以減少夜奶對寶寶牙齒的腐蝕。