準備做試管嬰兒前需要想辦法提高卵子質量，如果卵子質量高，排卵后是可以與精子結合的，做試管嬰兒一般需要取卵。那么，做試管嬰兒吃什么提高卵泡質量呢?還有，卵泡在破裂前會變平嗎?請看下文。

　　哪些卵泡適合做試管?

　　1、富含鈣和鐵的食物：牛奶、黑芝麻、魚蝦等食物中的鈣都有一定的作用，富含鈣不僅可以提高卵泡質量，還能促進卵子的生長發(fā)育。菠菜、大棗、蛤蜊、茄子、山藥等含鐵量較高，女性常吃這類食物不僅能提高卵子質量，還能促進卵子的生長發(fā)育。

　　2、含鈣、鐵豐富的食物：牛奶、黑芝麻、魚蝦等食物都有一定的補鈣作用，豐富的鈣質不僅能提高卵泡質量，還能促進卵子的生長發(fā)育。2、含鐵量高的食物：菠菜、大棗、蛤蜊、茄子、山藥等含鐵量較高，女性常吃這類食物不僅可以改善貧血癥狀，還能達到提高卵泡質量的目的。

　　3、維生素含量高的食物：通常情況下，水果和蔬菜中的維生素含量是比較高的，女性可以選擇一些富含維生素C和維生素E的食物，這兩類食物具有抗氧化的作用，還可以減少自由基對人體細胞的傷害，還可以提高卵泡的質量，從而大大提高女性的生育能力。

　　4、富含鋅元素的食物：當女性體內鋅元素含量不足時，生殖器官的功能也會隨之降低，進而影響卵泡的質量，所以女性平時可以適當補充一些動物肝臟、黃豆等含鋅食物。

　　5、促進雌激素分泌的食物：如各種粗糧、洋蔥、葵花子、堅果等都有促進雌激素分泌的作用。雌激素具有促進排卵、改善卵泡質量的作用，有需要的女性可以適當增加此類食物的攝入。

　　卵泡在破裂前會變平嗎?

　　卵泡即將排出時，并非所有卵泡都是圓形的，也有可能是橢圓形的，這就是卵泡變扁的情況。臨床上，如果卵泡已經(jīng)破裂，卵子排出后，通過超聲波檢查，可以臨床診斷排卵，此時可以發(fā)現(xiàn)卵泡局部塌陷，在子宮直腸陷窩處，有積液，這是卵泡液流到了下部，在子宮直腸陷窩處，可以看到積液。可以這樣理解，如果卵泡比較圓，張力就越高，如果卵泡比較扁平，張力就不高，排卵的可能性就相對較低。

　　卵泡破裂后，卵子不會排出體外，只會留在盆腔內。大部分卵子排出后，在輸卵管保護傘的作用下，10 分鐘左右就會進入輸卵管，存活時間約為 24 小時。如果 24 小時內沒有受精，基本上就會自然死亡，而且是死在輸卵管里，而不是死在體外。如果對卵泡進行監(jiān)測并指導同房，懷孕的幾率就會增加。