產婦在分娩后會出現大量出汗的現象，這種現象在夏季尤為明顯，被人們稱為“褥汗”。尤其是在晚間睡眠質量和剛醒來時，產婦的頭發、衣服、褲子、被褥都可能被汗水浸濕。大部分產婦和他們的家人會認為這是產后體質虛弱導致的，因此會大量食用滋補品，但實際上，產后出汗多是一種正常的生理現象，并不代表心理問題，新媽媽們無需為此感到焦慮和憂慮。一般情況下，產后10天左右，這種狀況就會好轉，并逐漸消退。

產后出汗多的原因有二：一是孕婦在懷孕期間，身體血流量增加，使得很多水分在孕媽媽體內儲存。二是產后，產婦的基礎代謝和內分泌失調活動明顯減少，身體儲存的水分必須排出體外，以緩解心血管壓力，有利于產后身體的恢復。此外，產婦食用紅糖水、燙水、熱粥等也會導致出汗多。

產婦代謝水分的方式有三種：一是通過泌尿生殖系統以尿液的形式排出；二是通過呼吸以水蒸氣的形式排出；三是通過皮膚以汗液的形式排出。因此，產婦在產褥初期，不僅排尿會增加，皮膚的代謝作用也會增強，從而導致大量出汗，無論是在寒冷的冬天還是在溫暖的春天，產婦都會大量出汗。

產婦出汗多的生活保健建議如下：首先，產婦的居住環境不必過于溫暖，要保持適度的室內通風，保持室內空氣的新鮮；其次，產婦的穿著要適中，不要穿太多，被子也不宜過厚，出汗多時要隨時使用干軟的純棉毛巾擦拭身上的汗水，如果有條件的話，每天洗淋浴或者用熱水擦拭也是可以的。此外，產婦的純棉內衣褲要經常清洗更換，多吃新鮮的水果蔬菜，一般來說，產后10天左右，出汗多的狀況就會逐漸緩解。

然而，有一些舊的風俗習慣需要我們注意，比如認為產婦在坐月子期間應該“捂”，特別是在炎炎夏日，要緊閉門窗，穿太多衣服，戴太厚的帽子，這種“捂月子”的做法是沒有科學依據的，而且很容易導致產婦中暑，使出汗多的產婦癥狀加重。婦產科專家提醒媽媽們，坐月子并不等于“捂”，要避免因過度保暖而導致中暑，影響身體健康。