關(guān)于輔食喂養(yǎng)，似乎糾紛、分歧就沒有停過，無論是生活方式的變化，還是個人體質(zhì)的區(qū)別，我們最終的喂養(yǎng)目標都是期望孩子能夠健康成長。其實，只要家長讀懂了寶寶喂養(yǎng)“潛規(guī)則”，就能輕松應(yīng)對了。
　　潛規(guī)則一：純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以需要喝水一般來說，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在添加輔食之前是不需要額外喂水的。只有在特殊情況下，如寶寶腹瀉、發(fā)熱的時候，需要根據(jù)寶寶脫水的程度額外喂水。
　　潛規(guī)則二：母乳應(yīng)該喂養(yǎng)到什么時候沒有準確時間6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)是最佳的嬰兒喂養(yǎng)方式。嬰兒添加輔食后，母親最好能持續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲或更長時間。
　　潛規(guī)則三：給寶寶斷奶不是想斷就能斷寶寶完全能適應(yīng)奶瓶以后，就可以選擇一天中奶水最少、乳房最不漲的那頓，將這次母乳喂養(yǎng)改用奶瓶喂配方奶。等過一段時間媽媽的乳房能適應(yīng)這種變化后，用同樣的方法，再減少一次母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，循序漸進自然過渡直到最后完全斷奶。這個過程可以是幾周也可以是幾個月，具體要根據(jù)孩子和母親的狀況而定。
　　潛規(guī)則四：讓寶寶上桌吃飯能吃得更香提倡讓孩子上餐桌吃飯，是為了給孩子提供更豐富的學習環(huán)境，讓他有更多的自己吃的體驗。孩子的很多行為是在模仿大人時學來的，上餐桌使他看到的不僅僅是更多的飯菜，重要的是看到大人怎么吃，怎么交談，這種潛移默化的“身教”在孩子腦海中存留的影響是深遠的。

　　潛規(guī)則五：孩子曾對雞蛋過敏，并不是永遠不能吃雞蛋具體到6個月內(nèi)發(fā)現(xiàn)對雞蛋過敏的孩子，可以到1歲左右再少量多次地添加直至孩子適應(yīng)為止。這實際上相當于一種脫敏的療法，少量多次接觸雞蛋蛋白(即過敏原)，可以使孩子逐漸適應(yīng)雞蛋，慢慢地不再對雞蛋過敏。所以并不是一次對雞蛋過敏，這個孩子就永遠不能再吃雞蛋了。
　　潛規(guī)則六：單獨制作，最好現(xiàn)吃現(xiàn)做寶寶的輔食，要單獨制作，家長不能只圖省事，隨便給點大人的食物。食物盡量不用鹽，少糖，不用調(diào)料。制作過程要安全衛(wèi)士，防止寶寶吃進不干凈的食物而導致腹瀉等疾病。寶寶的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不給寶寶吃剩下的食物。
　　寶寶喂養(yǎng)誤區(qū)你占多少個
　　從不讓寶寶吃零食
　　巍巍的媽咪很少讓他吃零食，她覺得小孩吃零食是個壞習慣。因為零食會搶占寶寶的胃，影響身體攝取別的營養(yǎng)。
　　犯錯真相：專家指出，兒童非常好動，整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。
　　科學做法：首先，吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時至1小時吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養(yǎng)、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶制品等。

　　乳酸菌飲料代替牛奶
　　小米米不愛喝奶了，真讓媽咪著急。幸好現(xiàn)在市場上奶品的種類很多，于是媽咪帶著小米米去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的鐘愛，這總算讓媽咪松了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養(yǎng)都一樣。
　　犯錯真相：營養(yǎng)專家指出，所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉，它們的蛋白質(zhì)含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少，每百毫升乳液蛋白質(zhì)含量僅是奶的1/3。研究表明，長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料，會使寶寶的生長發(fā)育受到很大影響。
　　科學做法：不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料，只要保證了他們對奶的足量攝取，可作為零食喝一些，有助于消化。
　　蛋黃、菠菜=最佳補血食物
　　小羽羽自從上個月被查出患有輕度貧血后，媽咪每天就一個勁兒地給小羽羽吃雞蛋和菠菜，認為它們是最佳補血食物。
　　犯錯真相：雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補血并不夠。