發燒其實是一種非常常見的疾病，不分春夏秋冬，但是一般在冬季的天氣比較冷的時候是最容易感冒發燒的，不管是成人還是小孩都是如此。一般體溫超過38、3攝氏度就屬于發燒了，這種情況往往就會導致人非常難受，嚴重的甚至會讓人神志不清。但其實發燒并不一定需要吃藥，還可以通過一些穴位的按摩來達到退燒的效果。

　　成人發燒按摩5分鐘退燒方法介紹

　　利用穴位按摩來幫助退燒的效果其實是非常好的。不僅見效快，而且不會對人體造成任何傷害，無論大人還是小孩都非常適合。但有很多人不知道具體的按摩方法，所以下面我就詳細介紹一下成人的發燒按摩5分鐘退燒方法。

　　1、按摩合谷穴

　　合谷穴的位置在手背上。將五個手指放在一起，找到拇指和食指之間肌肉的最高點。此部位為合谷穴。如果成年人出現發燒癥狀，可以選擇按摩手背的合谷穴，幫助退燒。一般來說，用拇指指腹用力按壓合谷穴一分鐘左右，即可達到退熱的效果。

　　2、頸后大椎穴

　　大椎穴位于頸后第二椎骨上。當你低下頭時，你可以感覺到頸椎后面的凹陷。如果出現發燒或發熱的情況，可以按摩大椎穴或者采用大椎穴刮痧療法。可以起到更好的退熱作用。

　　3、腳底涌泉穴

　　涌泉穴實際上位于我們腳底的凹陷處。如果感冒發燒，可用拇指按壓涌泉穴1-2分鐘，直至按壓時感到非常明顯的酸痛感，即可停止。按摩這個穴位有非常好的散熱效果，可以快速幫助降溫。

　　4、曲池穴

　　曲池穴位于肘部附近。當你彎曲手臂時，你可以看到前臂和前臂的肌肉中擠出一條線。此線與肘部的中點為曲池穴。可對穴位進行按摩，對發燒、咽喉腫痛、高血壓等有一定的治療作用。

　　5、視玄穴

　　視玄穴多用于急救。廣泛用于發熱、癲癇、小兒驚風等高燒。按摩十旋穴可緩解中暑、昏迷、休克、高血壓、手指麻木等癥狀。十旋穴位于手的十個手指尖上。距指甲游離緣0、1寸(指寸)，左右各有十個穴位。反復捏拇指指甲，以酸痛為主，直至十宣穴紅熱。每次總刺激時間不應超過3次。-5分鐘為宜。

　　小兒退燒小竅門

　　1、多喝水

　　發燒時，體內的免疫細胞正在努力對抗病毒，此時補充一點水可以給它們更多的能量。另外，喝水還可以幫助我們排出體內的細菌和病毒，還可以緩解發燒、出汗時水分的流失。

　　2、嘗試泡腳

　　如果發燒時不出汗，最好用熱水泡腳，以逼出汗。專家建議，此時也可以在熱水中加入少許生姜，或者直接用生姜煮水，然后與冷水混合來泡腳，發汗的效果會更好。很多朋友反映，發燒時出汗有利于退燒。

　　3、洗個熱水澡

　　泡腳的原理是一樣的，洗澡也可以使身體出汗，緩解發燒癥狀。但需要注意的是，非常疲勞時不宜洗澡。建議發燒后洗澡時家人或朋友提醒，以免泡水時間過長加重病情。

　　4、酒精擦拭

　　當我們發高燒時，可以將酒精或白酒與一些水混合，然后浸濕毛巾擦拭四肢和背部，這樣可以很快退燒。需要注意的是，酒精擦千萬不要擦拭胸部，否則會對生命和健康造成威脅。

　　5、退熱貼

　　退熱貼是一種物理降溫方法。它通過水汽化和吸熱的原理幫助人體散發熱量。有一定的輔助退熱作用，更適合低燒兒童和老年人。此外，此方法還可用于幫助緩解伴有頭痛的發燒癥狀。如果家里沒有退熱貼，也可以用涼毛巾作為替代，但毛巾要經常更換，否則會影響退熱效果。

　　6、冰袋枕頭

　　將冰袋敷在頭枕、腋下等大血管處，可以緩解發熱癥狀，通過接觸傳導促進體溫下降，但為避免皮膚凍傷，可以裹一層毛巾，減少對皮膚的影響。

　　7、口服給藥

　　需要針對病因進行治療，比如細菌感染引起的發燒，可以按照醫囑服用抗生素如阿莫西林等藥物。為了退燒，還可以按照醫囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。一般體溫超過38、5℃時就應考慮藥物退燒。

　　8、直腸給藥

　　直腸給藥可幫助降低體溫，如用對乙酰氨基酚栓塞肛門、冷鹽水保留灌腸等。適用于發熱或昏迷的患兒，操作要輕柔，以免損傷腸粘膜。

　　按摩退燒對大人還是小孩都是很有好處的，但是需要注意的是，在按摩的時候一定要找準部位，注意按摩的手法，最好是找專業的醫生進行按摩，以免安謐不當加重病情。對于小孩來說，如果發熱，是低熱的時候，最好不要使用一些藥物退熱藥。這會大大導致小孩的免疫力下降，對于以后的健康發育很不好。可以采用一些物理的方法，比如冰敷、然后用溫水擦小孩的全身。