孕酮是維持女性妊娠必須要有的物質(zhì)，孕酮低對(duì)于備孕懷孕的女性來說是比較危險(xiǎn)的。在妊娠期的女性如果孕酮較低的話，很可能會(huì)對(duì)胎兒造成危險(xiǎn)，甚至造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。習(xí)慣性流產(chǎn)就是因?yàn)樵型驮斐傻模虼藨言性缙诘膵寢寕兌家嘧⒁庠型丁?/p>

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　　怎么提高孕酮呢?

　　1. 聽從醫(yī)生囑咐：一般在懷孕之后都會(huì)做很多的檢查，如果檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)孕酮低醫(yī)生通常都會(huì)建議進(jìn)行保胎。此時(shí)的話可以通過口服藥物以及肌肉注射兩種方法來提高女性體內(nèi)的孕酮。要注意的是，并不是所有的人都可以補(bǔ)充黃體酮的，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用;

　　2. 多吃新鮮水果：多吃水果能夠提高孕酮，新鮮水果富含維生素E。例如獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助提高孕酮。孕婦通過飲食來調(diào)節(jié)自身體內(nèi)的孕酮平衡是目前最安全的方法。而維生素E能夠調(diào)節(jié)孕酮的平衡，因此孕酮低的女性可以多吃富含維生素E的食物;

　　3. 保持健康的生活方式：孕婦可能因?yàn)閴毫^大而導(dǎo)致孕酮低，因此孕婦在備孕懷孕期間不宜過于勞累，最好就臥床靜養(yǎng)，保持良好的生活方式才能更好地保護(hù)腹中的寶寶。

　　很多孕媽媽聽說調(diào)節(jié)飲食是最安全的提高孕酮的方法，就希望通過食物來改變?cè)型獱顩r，但其實(shí)調(diào)節(jié)飲食的方式還是比較局限的。因此如果孕酮低得比較嚴(yán)重的話，建議還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，檢查清楚孕酮低的原因，然后全力配合醫(yī)生的治療，改善孕酮低的情況，為生育寶寶做好全面的準(zhǔn)備。