適合孕婦用的品牌挺多的啊！很多護(hù)膚品牌都會(huì)推出孕婦專用的護(hù)膚品，畢竟這也是規(guī)模不小的細(xì)分市場。但是每個(gè)品牌推出的護(hù)膚系列還很多，不是每一款都為孕婦研發(fā)，你要具備辨別孕婦產(chǎn)品的能力。這樣，你就可以自己挑選好的孕婦護(hù)膚品了，而不是一味的接受別人的推薦！
　　孕婦護(hù)膚品牌怎么選
　　成分得有保障。孕婦在孕期皮膚會(huì)變得更容易敏感，很多平常可以適應(yīng)的成分，都要盡力避免，否則會(huì)危害寶寶的安全。比如下面這些成分都要遠(yuǎn)離。
　　十二烷基（十二烷基硫酸鈉）。強(qiáng)力的表面活性劑，刺激皮膚，還有一定致癌風(fēng)險(xiǎn)。
　　尼泊金酯類化學(xué)防腐劑。有致癌風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)在人體內(nèi)累積增加女性患乳腺癌和子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。
　　苯甲醇。吞食，吸入或通過皮膚吸收。對眼睛，皮膚和呼吸道系統(tǒng)有嚴(yán)重刺激性。
　　水楊酸。水楊酸是非處方類痤瘡治療的最主要成分，大量經(jīng)典的去痘產(chǎn)品中水楊酸都是主要功效成分。也是孕婦應(yīng)該避免使用的成分，經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，大量的涂抹水楊酸容易導(dǎo)致胎兒畸形以及各種孕期并發(fā)癥。
　　酒精（乙醇）。孕婦長時(shí)間大量接觸酒精，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良，會(huì)影響到胎寶寶的器官發(fā)育，作用于正在發(fā)育的器官，可能會(huì)導(dǎo)致面部扭曲或者鼻子和嘴唇不正常等一些器官發(fā)育受阻或者扭曲的問題。會(huì)影響寶寶以后出生協(xié)調(diào)性差、學(xué)習(xí)能力差、記憶力差等智力問題。
　　氫醌（對苯二酚）。在護(hù)膚中做美白祛斑成分，染發(fā)劑。有一定毒性，也有實(shí)驗(yàn)證實(shí)它具有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
　　維甲酸。維甲酸即維A酸，由于維A酸被證實(shí)增加胎兒致畸幾率，故對于孕婦及備孕婦女都不可使用。
　　重金屬（鉛，鋁，汞，砷）。皮膚刺激，可導(dǎo)致阿爾茨海默氏癥，肺疾病及致畸。

　　懷孕后是否有任何特殊的營養(yǎng)需求？
　　您需要比懷孕前更多的葉酸、鐵、鈣和維生素D：
　　葉酸是一種B族維生素，可以幫助預(yù)防某些出生缺陷。懷孕前，您每天需要400微克。在懷孕和哺乳期間，您每天需要從食物或維生素中攝取600微克。單靠食物很難獲得這么多，因此您應(yīng)該服用含有葉酸的補(bǔ)充劑。
　　鐵對寶寶的成長和大腦發(fā)育很重要。在懷孕期間，您體內(nèi)的血液量會(huì)增加，因此您和成長中的寶寶需要更多的鐵。你應(yīng)該每天攝入27毫克的鐵。
　　懷孕期間補(bǔ)鈣可以降低患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，這是一種導(dǎo)致血壓突然升高的嚴(yán)重疾病。鈣還會(huì)有助于寶寶的骨骼和未來的牙齒發(fā)育。
　　成年孕婦每天應(yīng)攝取1,000毫克鈣
　　懷孕少女（14至18歲）每天需要1,300毫克鈣
　　維生素D有助于鈣構(gòu)建嬰兒的骨骼和牙齒。所有女性，無論是否懷孕，每天都應(yīng)攝入600國際單位的維生素D。
　　請記住，服用過多的補(bǔ)充劑可能有害！例如，非常高水平的維生素A會(huì)導(dǎo)致出生缺陷。只服用您的醫(yī)療保健專家推薦的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。
　　當(dāng)您懷孕時(shí)，您還需要更多的蛋白質(zhì)。健康的蛋白質(zhì)來源包括豆類、雞蛋、瘦肉、海鮮以及無鹽堅(jiān)果和瓜子類。

　　水合作用是懷孕期間的另一種特殊營養(yǎng)需求。當(dāng)您懷孕時(shí)，您的身體需要更多的水來讓您和您的寶寶保持水分。這就是每天喝足夠的液體很重要的原因。