6招讓孩子愛上吃飯：

1、讓孩子參與廚房活動，一起準(zhǔn)備食物。這樣能激發(fā)他們對陌生食物的興趣，而且自己動手做的食物吃起來更香。

2、讓食物更吸引孩子，如豐富的色彩和可愛的動物造型。與孩子一起討論飯菜的顏色和種類。

3、在餐桌上提供多種食物選擇，讓孩子自己挑選想吃的。

4、對于容易讓孩子噎住的食物，如葡萄、胡蘿卜、土豆和菠菜等，要妥善處理，如榨汁、煮熟或切碎切小段。避免用大調(diào)羹喂孩子吃厚糊類食品。

5、營造舒適的用餐環(huán)境，讓孩子喜歡使用的桌椅和碗筷。

6、餐前洗手和在餐桌上討論食物的味道和營養(yǎng)，有助于孩子進(jìn)入準(zhǔn)備進(jìn)食狀態(tài)。

5個提示保證孩子健康飲食：

1、按時給孩子三餐和點(diǎn)心，避免在饑餓、疲勞或煩躁時進(jìn)食。

2、為孩子提供營養(yǎng)豐富、口感好的點(diǎn)心，保證適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和卡路里的攝取。

3、孩子剩下一小部分或大部分食物不必?fù)?dān)心，可能是因?yàn)橄骂D會多吃。

4、對于孩子的用餐行為，要多加理解和容忍，避免責(zé)罵，以免影響孩子對吃飯的興趣。

5、經(jīng)常與其他家長討論孩子喜歡的食物，吸取民間經(jīng)驗(yàn)。

專家特別提示：作為孩子的營養(yǎng)專家，選擇合適的食物是你的職責(zé)，但決定吃還是不吃是孩子的事。3歲前，不要強(qiáng)迫孩子吃飯。

孩子不愛吃飯？教你如何吊出寶寶好胃口：

孩子其實(shí)是天生的“養(yǎng)生大師”，他們很清楚自己身體需要什么。為孩子保留一份最寶貴的食欲，比硬塞他們多吃一口飯更重要。

小孩子吃飯慢怎么辦？解決孩子吃飯慢的五個對策：

很多孩子吃飯時不能專心，這也是造成吃飯慢的一個原因，剛吃了幾口飯，就去翻畫報(bào)，或者東張西望的。

喂寶寶吃飯備三把勺：分散注意力更易進(jìn)食。