嬰兒的飲食時間常常成為母親的痛點，嬰兒的飲食習(xí)慣往往令人頭疼。為了精心準(zhǔn)備嬰兒的飲食，母親們花費了很長時間，但有時嬰兒并不喜歡吃。無論是讓嬰兒隨意吃飯，還是強迫他吃，這樣的結(jié)果都不如母親所愿。事實上，這可能很簡單。嬰兒選擇食物是母親習(xí)慣了嗎？避免讓孩子挑食的行為成功的小明不吃牛肉，母親怕他餓，馬上為他準(zhǔn)備別的食物。小明的挑食行為成功，壞習(xí)慣就會養(yǎng)成。相反，如果母親告訴小明牛肉很好吃，家人喜歡吃，吃了之后身體會變強，而且這個時候只吃牛肉，不吃的話就會餓。這種積極堅定的態(tài)度有效阻止兒童挑食。避免給孩子挑食的機會很多家長習(xí)慣每次吃飯都問孩子你喜歡吃這個嗎？你喜歡吃什么呀？這些問題容易給孩子挑食的機會，是不必要的。

在培養(yǎng)幼兒獨立進食的過程中，家長需要注意幼兒各年齡段的能力。對于年幼的孩子，練習(xí)吃飯的時間不要太長。一般來說，二三歲的幼兒，自己拿起勺子吃五分鐘后，可能會累得不想再吃了。如果父母認(rèn)為他吃的分量不夠的話，最好不要勉強練習(xí)，也有可能拒絕食物。

飲食時的和諧氛圍無論是什么原因，監(jiān)護人都不威脅孩子吃飯時罵孩子，恐懼、憤怒等負(fù)面情緒直接影響孩子的食欲。父母應(yīng)該善于營造飲食中的快樂氛圍，讓孩子們感到快樂和快樂。避免吃飯前的劇烈運動孩子剛做完劇烈運動就沒有食欲，這個時候吃飯的話，孩子一定會選擇，到現(xiàn)在為止容易養(yǎng)成選擇食物的壞習(xí)慣。

鼓勵兒童在飲食前提供服務(wù)。兒童天生就對飲食前的準(zhǔn)備感興趣，家長利用好奇心、活躍的本能，幫助桌椅、菜盤、餐具、餐具、菜肴時洗菜、取調(diào)味料。面對自己參加勞動的收入的成果，孩子當(dāng)然會有食欲。為孩子樹立模仿的榜樣。幼兒最喜歡得到別人的稱贊，在挑食的孩子面前，大大稱贊不挑食的孩子，讓孩子羨慕地積極模仿。當(dāng)然，在樹立榜樣時避免幼兒間的嫉妒是很重要的。例如，小華不吃魚，大偉喜歡吃魚，大人說大偉是個好孩子，大偉喜歡吃魚，健康聰明，小華也像大偉一樣，知道喜歡吃魚。