孩子缺鈣并不能從一些表征現(xiàn)象來看,比如孩子出汗多、長得慢、出牙晚等,并不代表孩子是缺鈣了。事實上,孩子是否缺鈣需要看一些指標。那么,孩子滿足什么條件不缺鈣呢?

1.充足的飲食攝入 對于1歲以內(nèi)的孩子,只要保證攝入足量的母乳或配方奶,鈣的攝入量就是足夠的。對于1歲以上的孩子來說,除了攝入足夠量的母乳或配方奶,還要攝入其他富含鈣的食物。比如牛奶、酸奶、奶酪、綠色蔬菜、豆類及豆制品、芝麻醬、海鮮等。每日攝入奶量:7—9月齡 600ml10-12月齡 約600ml13—24月齡 約500ml2—5歲 300—400ml

2.充足的維生素D食物 孩子滿足什么條件不缺鈣1、充足的飲食攝入對于1歲以內(nèi)的孩子,只要保證攝入足量的母乳或配方奶,鈣的攝入量就是足夠的。對于1歲以上的孩子來說,除了攝入足夠量的母乳或配方奶,還要攝入其他富含鈣的食物。比如牛奶、酸奶、奶酪、綠色蔬菜、豆類及豆制品、芝麻醬、海鮮等。每日攝入奶量:7—9月齡 600ml10-12月齡 約600ml13—24月齡 約500ml2—5歲 300—400ml

3.生長發(fā)育曲線正常 這是最科學直觀的標準,只要孩子生長發(fā)育曲線呈平穩(wěn)上升的趨勢,且保持在3%~97%之間,那就說明孩子健健康康,長得好好的。當然,如果孩子無法從飲食中攝入足量的鈣,比如孩子挑食偏食、對牛奶蛋白過敏等,這時可以遵醫(yī)囑服用一些鈣劑。這些癥狀并不等于缺鈣其實,只要正常喂養(yǎng),99％的寶寶都是不存在缺鈣的情況的,家長所認為的缺鈣小“異樣”也不一定是缺鈣所引起的。

1、出汗多≠缺鈣 寶寶對體溫的調(diào)節(jié)能力比較差,皮膚的代謝又比較旺盛。你可能發(fā)現(xiàn)寶寶吃奶時頭上老出汗,這是代謝旺盛的表現(xiàn);寶寶入睡后出汗,這是體溫調(diào)節(jié)滯后所致;寶寶穿戴、被蓋過厚也是易出汗的原因。

2、肋骨外翻≠缺鈣 肋骨外翻其實是寶寶生理發(fā)育過程中的一個正?，F(xiàn)象,一般不是缺鈣癥狀。寶寶在生長發(fā)育過程中,因為膈肌張力還未發(fā)育完善,會出現(xiàn)輕度肋骨外翻的現(xiàn)象。隨著寶寶長大,此現(xiàn)象也會逐漸消失。一般3歲左右,寶寶輕度肋緣外翻就會緩解,對以后的體型沒有影響,和佝僂病沒有關(guān)系。

3、長得慢≠缺鈣 真的不要將寶寶身高寄于補鈣上了,據(jù)研究表明,大量補鈣并不會讓寶寶的身高明顯高于同齡寶寶,還適得其反。很不愿意承認,又確是真理的是:孩子未來的身高70%取決于遺傳,30%取決于后天的努力。要想孩子有更理想的身高,均衡的營養(yǎng)和適當?shù)腻憻挷攀亲钪匾?不能偏倚任何一種增高的方法。

4、出牙晚≠缺鈣 寶寶出牙晚受遺傳因素、添加輔食食物性狀、早產(chǎn)或低體重兒、內(nèi)分泌疾病、維生素D缺乏引起的佝僂病等原因。如果寶寶13個月還是沒有長牙,建議到醫(yī)院查看。

5、枕禿≠缺鈣 引起枕禿的原因有很多方面,并不完全等同于就是缺鈣。大部分都是由于嬰兒毛囊發(fā)育不全,嬰兒的時間都是躺在床上,左右擺頭經(jīng)常摩擦后,枕部頭發(fā)就會被磨掉而發(fā)生枕禿,加上新陳代謝快,容易出汗,常常就會看到寶寶們的頭上出現(xiàn)一圈枕禿。