一日三餐都要遵循飲食規(guī)律，食物中補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，才能維持身體健康。很多人在進(jìn)食后不久就感到饑餓，可能與消化速度過(guò)快無(wú)關(guān)。肚子咕咕叫的原因可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥。低血糖也會(huì)導(dǎo)致饑餓感明顯。有些人在進(jìn)食時(shí)過(guò)多攝入食物，如蛋白類、淀粉類和刺激性食物，這些食物過(guò)多攝取會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腸道發(fā)出聲音，放屁。當(dāng)腸道功能紊亂時(shí)，消化系統(tǒng)功能下降，食物無(wú)法快速消化，產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腸道發(fā)出咕咕叫的聲音，并頻繁放屁。壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，進(jìn)食到腸道中的食物會(huì)產(chǎn)生氣體而發(fā)出聲音，形成放屁。