寶寶稍微長大一些時，家長們為了確保寶寶的安全，會讓他們一起睡覺。但寶寶剛出生后，他們喜歡翻身容易摔倒。那么，一家三口在寶寶出生后應該怎么睡呢？

1. 寶寶應睡在嬰兒床或有單獨加護欄的大床上。當寶寶會自己翻身后，父母如果不在身邊，一定要讓他睡安全的嬰兒床，或者有護欄的大床，以防止寶寶跌落下來。

2. 避免寶寶睡在爸爸媽媽中間。許多年輕父母會在睡覺時讓寶寶睡兩人中間，但這樣是不合理的。一方面，寶寶睡在爸爸媽媽中間，可能在翻動的時候會不小心被壓到。另一方面，大人睡兩邊會導致空氣中二氧化碳增多，寶寶可能會吸入更多混濁空氣，對他們的成長也不利。因此，一般別讓寶寶睡在爸爸媽媽的中間，讓他單獨睡一側或者睡在嬰兒床上會更好。

3. 寶寶要睡媽媽身邊。寶寶一定要睡在媽媽身邊。這樣一方面寶寶會更加安心，因為寶寶聽慣了媽媽的心跳聲和說話的聲音，有媽媽在身邊，他們能睡得更加安穩。另一方面，媽媽也更方便對寶寶進行安撫、哺乳。

4. 睡眠環境不舒適。很多時候入睡困難、夜醒頻繁與睡眠環境不舒適密切相關。光線過于明亮不利于營造睡眠氛圍；突然出現的響亮、尖銳的聲音會干擾寶寶平靜入睡的過程；寶寶們本身體溫調節能力不如大人，在過熱或者過冷的情況下，他們常常無法安睡；臥室的濕度是家長最容易忽視的一個細節。臥室過于干燥很容易讓寶寶因為口渴而夜醒找奶。

5. 床品出了問題。枕頭質量不過關，很可能會影響寶寶的睡眠質量，甚至可能影響脊柱的生長發育。床品不透氣，剛出生的寶寶汗腺不發達，整個皮膚組織都是他們的散熱器。汗水是寶寶調節體溫的主要途徑，如果床品不透氣的話，很容易造成局部悶熱。同時，床品在混合了寶寶的汗液、皮屑后，會給螨蟲和細菌的滋生創造溫床。冬天寶寶睡覺要注意避免過熱，建議家長讓孩子穿著輕薄的衣服睡覺，臥室的溫度調節到大人穿輕薄衣服時感到舒適的水平。如果沒有空調的話，也可以讓孩子穿著睡袋。母嬰同房不同床根據 AAP 的數據顯示，父母與孩子同房不同床，可以將 SIDS 的風險降低 50%。媽媽可以把孩子抱到床上喂奶或者安撫，但是睡覺前一定要把孩子放回嬰兒床里。嬰兒床不要離自己太遠，以便隨時觀察孩子的情況。嬰兒床上不要放松軟的物品或床圍毛毯、枕頭、被子等松軟的物品和床圍都會增加孩子窒息的可能性。不要在房間里吸煙。