指甲護(hù)理對(duì)于寶貝的健康至關(guān)重要。要確保寶貝擁有健康的指甲,需要全方位地呵護(hù)。以下是一些呵護(hù)要點(diǎn):

1. 供足營(yíng)養(yǎng) 指甲中的97%是由蛋白質(zhì)組成的,而奶制品是富含促進(jìn)指甲生長(zhǎng)的蛋白質(zhì)的食物。每天喝奶制品和攝取核桃、花生等富含生長(zhǎng)素的食物,有助于預(yù)防指甲斷裂,使指甲外表看起來(lái)均勻。

2. 注意攝取富含胱氨酸的食物 胱氨酸是指甲中的成分之一,可以通過(guò)谷物、蛋類、瓜菜、堅(jiān)果等食物來(lái)攝取。攝取富含胱氨酸的食物可以預(yù)防指甲斷裂。

3. 注意攝取富含鐵的食物 缺鐵會(huì)導(dǎo)致寶貝的指甲變薄,因此應(yīng)該給寶貝多吃富含鐵質(zhì)的食物,如瘦牛肉、家禽、大豆等。富含鐵質(zhì)的水果有話梅、杏脯和葡萄干。

4. 注意補(bǔ)充維生素B 缺乏維生素B會(huì)導(dǎo)致指甲變形,出現(xiàn)脊?fàn)盥∑?并變得粗糙或高低不平。可以在食譜中增加蛋黃、動(dòng)物肝腎、綠豆、深綠色蔬菜等食物來(lái)補(bǔ)充維生素B。

5. 注意攝取富含鋅的食物 缺鋅會(huì)導(dǎo)致指甲上長(zhǎng)出白色斑點(diǎn)。應(yīng)該多給寶貝吃一些富含鋅的食物,如瘦肉、禽肉、海產(chǎn)品、南瓜子、葵花子、全麥和奶類等。

在呵護(hù)指甲方面,需要注意以下幾點(diǎn):

1. 及時(shí)修剪指甲 當(dāng)寶貝的指甲長(zhǎng)過(guò)指尖時(shí),需要及時(shí)剪去,以避免損傷,并減少寶貝抓破皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō),更需要等到滿月后再處理指甲。

2. 選擇合適的時(shí)機(jī)修剪指甲 在寶貝睡熟時(shí)最為適宜,因?yàn)閷氊惔蠖嗖慌浜?稍有不慎即可造成損傷。

3. 修剪指甲需注意技巧 在修剪指甲時(shí),應(yīng)將寶貝的手指分開(kāi),用拇指和食指牢固地握住寶貝的手指,從指甲的一端沿著自然彎曲輕輕將指甲剪下,避免剪得太深或太多,大致沿指甲前端發(fā)紅發(fā)白的界線部位修剪即可,以免損傷皮膚和甲床。

4. 剪好指甲后要清理 在剪完指甲后,可用自己的拇指內(nèi)面觸摸一下指甲緣處有無(wú)尖刺,若有則須修整成圓弧形。

在防治疾病方面,需要注意以下幾點(diǎn):

1. 通過(guò)指甲及早發(fā)現(xiàn)疾病 貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核等疾病會(huì)導(dǎo)致指甲變白。缺鋅、胃腸道功能不良會(huì)導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)或絮狀白斑。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致指甲變薄,撕裂分層。缺乏維生素B族會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)脊?fàn)盥∑稹⒋植诓黄健Ｒ坏┏霈F(xiàn)這些異常,應(yīng)及時(shí)帶寶貝就診。

2. 避免指甲發(fā)炎或受傷 如果修甲過(guò)短,容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入,引起指甲周圍組織發(fā)炎,表現(xiàn)為甲溝紅腫、疼痛及壓痛。此外,要注意保護(hù)指甲,避免受傷。

3. 避免接觸有害物 如伊紅及紅汞可將指甲染紅,熒光素、四環(huán)素及煤焦油類可將指甲染黃,磺胺類、布洛芬等可使指甲變白,這些有害物品都應(yīng)避開(kāi)。

4. 冬春季節(jié)洗手最好用溫水 每次洗手后要迅速擦干水,避免過(guò)多接觸冷水或手部過(guò)于干燥,以免導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱向紋路,指甲旁邊易生倒刺或出現(xiàn)裂口。