喂養寶寶時,如何喂食,不僅關系到寶寶當前的健康狀況,還可能影響到寶寶一生對食物的態度和飲食習慣。因此,媽媽們必須重視這個問題。在為寶寶制作輔食時,媽媽們需要親手制作。

4~6個月的寶寶,可以嘗試吃一些其他的食物。比如,哈密瓜汁。制作哈密瓜汁的原料是新鮮哈密瓜200克。首先,需要將哈密瓜去皮,去籽,然后切成塊狀。接著,將切好的哈密瓜放入榨汁機中榨出哈密瓜汁。然后,用紗布過濾,將哈密瓜汁與溫水以1:2的比例稀釋即可。哈密瓜含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,但是哈密瓜較甜,給寶寶食用時要加適量水稀釋。

茄子泥也是4~6個月寶寶可以嘗試的食物。制作茄子泥的原料是茄子100克。首先,需要將茄子洗凈,去皮,切成細條。然后,將茄子條放入鍋中蒸至熟爛。最后,將熟爛的茄子放入碾缽內碾成茄泥即可。茄子營養豐富,與番茄相似。茄子性涼,具有較好的清內熱作用,對口腔潰瘍、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥時宜選擇較嫩的茄子,老的茄子有籽,不利于小嬰兒吞咽。

6~8個月的寶寶,他們開始長小牙齒了。此時,可以嘗試制作魚泥豆腐。制作魚泥豆腐的原料是魚肉50克、豆腐80克、淀粉適量。首先,需要將魚肉洗凈,去骨,剁成魚泥,拌入少許淀粉。然后,將豆腐切成小塊,鋪上拌好的魚泥,放入蒸鍋,用大火蒸熟即可。

8~12個月的寶寶,他們可以吃更多的東西了。此時,可以嘗試制作芝麻粥。制作芝麻粥的原料是黑芝麻30克、大米30克、糯米10克。首先,需要將黑芝麻放入烤箱內烤熟后用碾缽碾碎,待用。然后,將鍋中放適量清水,將大米和糯米共同放入煮粥。粥將成時放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分鐘,加白糖調味,即可。煮粥時放入適量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好,但糯米較難消化,而寶寶的胃腸道功能尚弱,故在煮此粥時糯米不要放得太多。

此外,8~12個月的寶寶也可以嘗試制作薏米南瓜湯。制作薏米南瓜湯的原料是綠豆20克、薏米仁20克、南瓜50克。首先,需要將南瓜洗凈,去皮,切成各種形狀的小塊。然后,鍋中放適量清水,放入綠豆和薏米仁同煮。待綠豆酥軟后,放入切好的南瓜塊,再煮10分鐘,加入白糖調味即可。這是一款適合寶寶夏季食用的小點心,湯中含有較多的B族維生素和豐富的膳食纖維。制作時可將南瓜切成各種形狀,增加寶寶的興趣。