"隱性饑餓"是與物質缺乏導致兒童食物攝入不足相對而言的，指的是由于營養不均衡所帶來的營養不良現象，而營養不均衡又是由于不良的生活方式、飲食習慣等因素導致的。現在有不少家長習慣睡得比較晚，早上起床跟“打仗”似的分秒必爭。這時候，孩子的早餐時間往往也很緊張。在學校里，還沒到中午時間，不少孩子的肚子就餓了，但學校規定不能外帶食物。此時的孩子就處于“隱性饑餓”狀態。

什么是“隱形饑餓”？“隱性饑餓”是與物質缺乏導致兒童食物攝入不足相對而言的，指的是由于營養不均衡所帶來的營養不良現象，而營養不均衡又是由于不良的生活方式、飲食習慣等因素導致的?，F在有不少家長習慣睡得比較晚，早上起床跟“打仗”似的分秒必爭。這時候，孩子的早餐時間往往也很緊張。在學校里，還沒到中午時間，不少孩子的肚子就餓了，但學校規定不能外帶食物。此時的孩子就處于“隱性饑餓”狀態。

導致“隱形饑餓”的原因。在市民的日常生活中，早餐已變得非?？旖莘奖悖瑥钠鸫蚕此⒌匠栽绮筒坏桨胄r。而人體是需要一定的“待餐”時間的。因為人體從睡眠中醒來后，消化系統尚處于低能狀態，也就是胃腸道的蠕動功能、消化液的分泌都沒有處于活躍狀態，此時孩子往往沒有食欲，家長只能在有限的時間內使勁地催促孩子快點吃好。這時候，最好的辦法就是讓孩子在起床后進行15分鐘至半小時的活動，與外界新鮮空氣充分接觸，讓人體功能進入活躍狀態。尤其是做伸展肢體動作，喝一點熱水，讓消化機能處于最佳狀態，進而調節食欲。

而早餐的食譜也有講究?，F在很多孩子早餐吃的是無鹽飲食，不利于引起食欲，從中醫角度上講，稀薄的甜奶類食物屬寒性，易礙胃，長期食用會使孩子口氣重濁、舌苔厚膩。所以家長應合理安排時間，保證孩子有充足的進餐時間；并進行食物多樣化搭配，盡量經常變換口味；在早餐中增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、大豆等食物。此外，經常吃各種飲料、巧克力、膨化食品等高糖食物，日常缺乏體育鍛煉等，也能降低孩子的食欲，而導致“隱性饑餓”。

怎樣判斷寶寶吃飽了沒有？媽媽只是從寶寶啼哭是不能準確判斷寶寶是不是饑餓，因為寶寶不會表達感情，有任何原因都可能引起寶寶哭鬧。 9大惡習影響寶寶智力 小疏忽也會影響寶寶智力

家長有時候會因為常識欠缺或工作忙碌而忽視孩子的一些特別行為及生活中的一些細節，殊不知，小小的疏忽也常常會給寶寶智力造成嚴重的不良后果。新生兒如何表達饑飽。寶寶需要吃奶，但因為寶寶無法言語，媽媽們往往無從判斷寶寶到底是饑是飽。別急，其實寶寶可以用無聲的“語言”來告訴你。