寶寶偏食如何解決？這是許多寶寶都會遇到的問題。學(xué)齡前兒童偏食的危害是巨大的，家長不能忽視，應(yīng)及時幫助孩子糾正。下面將探討寶寶偏食的危害以及改正方法。

寶寶偏食的危害

長期偏食會對孩子的健康發(fā)育成長產(chǎn)生負面影響。人的生命活動、發(fā)育和成長都需要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。如果孩子因偏食導(dǎo)致某些營養(yǎng)成分的缺乏，會直接影響人體的正常發(fā)育、成長，并容易導(dǎo)致各種疾病，尤其是大腦和智能的發(fā)育成長。通常，缺乏維生素會導(dǎo)致各種疾病，如維生素A缺乏會導(dǎo)致夜盲癥，維生素C缺乏易得壞血病，維生素D缺乏會得軟骨病。

寶寶偏食如何解決？孩子的偏食危害嚴重，家長要學(xué)會糾正。

寶寶偏食如何解決

利用寶寶的好奇心

在餐桌上，如果有寶寶不喜歡吃的食物，不要強迫寶寶去吃，以免寶寶對該食物產(chǎn)生抗拒心理。寶寶還小，他們還不能理解“營養(yǎng)”是什么意思。我們應(yīng)該做的是利用寶寶的好奇心，例如在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜肴，并跟伴侶交流對菜肴的正面感受，特別是關(guān)于口感方面的。幾次之后，寶寶就會對該食物多了一份好奇心，同時為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的東西了。

減少選擇，加大消耗

在每次進食的時候，不要出現(xiàn)太多不同種類的菜肴。即使是大人，喜歡的東西也會不自覺地多吃點。寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不吃的東西，那么就要去除“干擾項”，餐桌上只出現(xiàn)兩三個選項，最好的搭配是一個寶寶原來就喜歡的，但量不多，兩個是寶寶不喜歡但你想給他吃的。這個方法實施還需要兩個前提，一個是不要讓寶寶吃太多的零食，肚子飽會降低他們進食的欲望；另一個則是加大他們的體能消耗，讓寶寶感覺到餓。

巧妙加工，改變外形

從寶寶開始吃輔食時，我們就應(yīng)該多花點心思準備食物了，特別是食物的外觀。色香味俱全的菜肴是激發(fā)寶寶食欲的不二法寶。同一樣事物，光是烹調(diào)手法就有炒、蒸、燉、燜、煮……食物的外形對寶寶的吸引力最大，可以把寶寶不太愛吃的食物改變一下形狀，或者是拼成不同的圖案。所以媽媽們還是要苦練廚藝呀。

為食物披上傳奇的故事

是否還記得小時候看動畫片《大力水手》時對菠菜的向往？如果寶寶不喜歡吃某種食物，聰明的媽媽們也可以通過故事來美化食物。通過游戲、故事等方式來增加寶寶對食物的好感，這可比干巴巴的告訴寶寶那些食物有營養(yǎng)強多了。

寶寶偏食如何解決？家長多動腦筋，活用以上四種方法來幫孩子改正吧。