許多產婦朋友都比較在乎自身的身型。然而，產婦生完寶寶后，身型走形較為嚴重。并且，剛生完寶寶還不可以立刻減肥，否則會危害奶水的品質，進而影響小寶寶的成長發育。一般建議，生完孩子六個月減肥是最好的機會。那么剖腹產后減肥的最佳方式是什么呢？

剖腹產后減肥的最佳方式1、調節飲食搭配。飲食搭配對產婦而言是很重要的，由于不但是自身的營養成分來源，或是小寶寶的營養成分來源。有一些產婦從剛生完寶寶開始，就大張旗鼓的食補，例如吃人參、花膠等養生食材。有時為了更好地母乳充裕，而去喝一些老母雞湯、豬腳湯、魚頭湯。長久以往，人體越來越胖了。實際上，這種食用方法是不合理的。想要生完孩子減肥，最先就必須調節飲食搭配，在食物的配搭上應營養成分、平衡，不可以只吃一些滋補養生類的食材，還更應當吃一些新鮮的蔬菜水果，否則的話，想要減肥難以。

剖腹產后減肥的最佳方式2、適度健身運動。做完月子后，產婦可以進行適度的健身運動，不必老在床上。畢竟哺乳期，產婦的飲食搭配與以往不一樣，滋補養生類的食材吃的較多。如果欠缺健身運動的話，消耗不完的熱量就會沉積在身體，人就會越來越胖。因此，產婦想要減肥，就務必做一些適度的健身運動，例如散步便是非常好的一種運動方式。

剖腹產后減肥的最佳方式3、因人而異。實際上，剖腹產后，減肥的方式有很多，對于哪一種方式是最好是的方式，是因人有所不同的。因此，產婦朋友也不必去盲目跟風，只需是適合自身的減肥方式，便是最好的。

必須提示產婦的是，想要減肥不急切一時，不可以太急于求成。