成功受孕需要許多條件的，除了夫妻雙方要有健康的身體、在排卵期同房外，在備孕的時候，掌握一些幫助懷孕的小技巧，能夠實現一次就中的目的，讓女性輕松實現懷孕愿望，為了便于夫妻快速懷孕，下面介紹了懷孕的最佳動作和方法，供大家參考。
　　整理懷孕的最佳動作和方法
　　為了增加懷孕的機會，除了選擇測量排卵期和體溫外，還得掌握快速懷孕的同房姿勢，比如男上女下式、屈曲位以及后位式，下面就給大家具體介紹了這三種姿勢：
　　1、男上女下式：男上女下式是非常受歡迎的姿勢，非常普遍，且最容易懷孕，女方平躺在床上，然后兩腿分開并彎曲，或環繞在男性背部，抬腿放在男性肩膀上都可以;
　　2、屈曲位：屈曲位屬于最佳受孕體位，只需要女方躺著將雙腿緊緊地貼在腹部，男性把兩手伸直，就像俯臥半蹲姿勢一樣，這樣同房的時候，女性陰道與床幾乎是垂直的，結合比較深，可對子宮直接射精，精液也不會溢出來;
　　3、后位式：后位式也屬于快速懷孕同房姿勢之一，女性將自己的膝蓋立起，跪趴在床上，手支撐身體的重量，臀部往上翹，男性從后方進入，這個姿勢更深入，能確保精液盡可能地接近子宮，非常適合懷孕。
　　除了男上女下式、屈曲位外，其實還有騎馬體位、站立式等都比較不錯，每個人的情況不同，可以根據自身的需要選擇合適的同房姿勢和體位，建議在排卵期同房，可以增加女性懷孕的幾率。
　　一次就中最快懷孕方法介紹
　　對于備孕夫妻來說，想要同房一次就中，就要找準容易懷孕的時間、保持良好的生活習慣、控制同房次數等，下面介紹一次就中最快懷孕的方法，可供參考：
　　1、找準易孕時間
　　根據相關研究發現，如果想成功懷孕的話，備孕夫妻需要選擇最佳受孕季節，通常一年之中以7、8月份懷孕，4、5月份生產為好，同房的最佳時間大概在下午5點-7點之間，此時人的精神狀態最佳，女性更容易懷孕。
　　2、控制同房次數
　　一般來說，同房頻繁不宜受孕，建議男性和女性在排卵期隔天進行一次同房，這樣可以保證精子的質量，也有利于精子和卵子結合并形成受精卵，發育成健康的胚胎，同房以后，女性最好仰臥20分鐘，可以促進受孕。
　　3、保持良好生活習慣
　　在備孕期間不管是男性還是女性都應該保持良好生活習慣，遠離煙酒，因為煙草中含有大量尼古丁有害物質，而酒精同樣會危害男性精子，讓精子質量下降，降低女性成功受孕的幾率。