古往今來大多數的家庭都想要兒女雙全，認為這樣才算是完滿。大多數人對于生男孩還是存在一定的執念的，尤其是針對一些一胎生了女兒的家庭來說就更加想要二胎生個兒子了，其實生男生女都是由男性精子染色體所決定的，因此要想提高生兒子的幾率，就需要調理男性的精子質量，增加y精子的數量和活力，要想調理好精子生男孩其實可以從飲食入手，多吃一些堿性、谷類、含有鉀元素和鈉元素的食物，大家可以嘗試一下。
　　怎么調理精子能夠生兒子
　　由于生男生女和男性的精子是有關系的，要想生兒子那么就需要增加y精子的數量，這樣才能夠提高和卵子結合的幾率。增加y精子的數量可以通過飲食調理來實現，下面就為大家詳細介紹一下具體的調理方法：
　　1、堿性食物：男性在備孕期間可以吃一些堿性食物，這樣能夠幫助雄性激素更好的分泌，附近睪丸分泌更多的y精子，這樣就能夠增加y精子和卵子結合的幾率，有利于生兒子;
　　2、高熱量食物：高熱量食物對于男性睪丸素的生成也是有一定幫助的，能夠增加精子的數量，y精子的數量也會自然增多，幫助男性提升生男孩的幾率;
　　3、谷類食物：谷類食物中的堿性成分是比較高的，y精子非常適合在堿性環境的生存，因此要想增加y精子提高生男孩的幾率的話，就可以多吃一些小麥、大米等食物;
　　4、鉀、鈉元素的食物：含有鉀元素和鈉元素的食物對于提高男性的精子質量是有好處的，所以男性多吃是可以幫助提高生育男孩的幾率的。
　　男性備孕生兒子應該采用什么方法
　　生育是夫妻雙方的事情，要想提高生育男孩的幾率，不光是女性需要將身體調理好，男性也需要進行調理自己的精子，這樣才能夠盡快實現生育男孩的愿望。生男孩通常是需要男性的y精子和女性的卵子進行結合的，雖然y精子本身的活力是比較強的，但是壽命比較短，因此在備孕期間男性就需要不斷提高精子質量。除了上述的調整飲食外，以下方法也是比較有效的大家可以參考一下：
　　1、堅持體育鍛煉
　　健康的身體才能夠有優質的精子，男性在備孕期間多進行體育鍛煉不僅能夠提高身體的免疫力，預防各種疾病的發生，而且還能夠在一定程度上提高精子的質量，更加有利于生男孩。
　　2、戒煙戒酒
　　煙酒對于男性精子的影響是非常大的，會直接降低男性精子的質量和數量，進而導致受孕的幾率受到影響，生男孩的幾率也會隨之下降，因此男性在備孕期間需要戒煙戒酒。
　　3、養成良好的生活作息
　　在備孕期間男性要養成早睡早起的好習慣，不要熬夜保持充足的睡眠，這樣才能夠讓身體處于比較好的狀態，精子質量才能夠得到提升，進而增加生育男性的可能性。