經(jīng)前乳房脹痛大部分發(fā)生在月經(jīng)前3至5天，嚴重的患者可在月經(jīng)后兩周，約排卵開始發(fā)作，有些人脹痛牽連至腋下，甚至連乳頭也疼痛，全身癥狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩(wěn)、腰酸、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經(jīng)過后，癥狀就消失，如此反覆發(fā)生，逐月一次，若不妥當處理，就愈來愈嚴重，久而久之容易導(dǎo)致其他病變，最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經(jīng)也因此逐漸失調(diào)，經(jīng)量稀少、跟著就是不孕癥等。

經(jīng)期按摩乳房能豐胸嗎

經(jīng)期按摩乳房能豐胸

月經(jīng)期按摩乳房時可以豐胸的，適量的按摩乳房對于豐胸有很好的效果。特別是在女孩子來例假期間。乳房會出現(xiàn)脹痛感。如果這時間對乳房經(jīng)行按摩保養(yǎng)，即可以緩解乳房的脹痛感還可以起到增大胸部的目的。

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經(jīng)期按摩乳房能豐胸嗎-經(jīng)期如何按摩豐胸

1.由外向內(nèi)推

雙手的四指并攏，以掌心及指腹觸碰到胸部的下邊沿，然后由外向內(nèi)滑動雙手進行簡單推拿，直至按摩油吸收，這個推拿步驟能夠有效地改善胸部外擴的現(xiàn)象。

2.由下往上拍

兩只手的四指并攏，以掌心和指腹包覆著胸部的外部邊沿，然后雙手由下往上滑動，同時將腋下的贅肉盡量往內(nèi)推，直到保養(yǎng)產(chǎn)品能夠被完全吸收，這一個推拿步驟能有效地預(yù)防胸部下垂，幫助胸部改善副乳現(xiàn)象。

3.輪替拍打下緣

兩只手的雙手四指合并，然后由下往上輪流拍打胸部的下沿，直到保養(yǎng)品能夠完全被乳房吸收，這一個推拿的手法能夠更有效地改善胸部的下垂現(xiàn)象。

4.旋轉(zhuǎn)狀按摩

把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩，雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置，把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩，可以刺激胸部組織，讓乳房長大。

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經(jīng)期按摩乳房能豐胸嗎-豐胸最佳時間

從月經(jīng)來的第1天算起，第11、、13天這3天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24天，這7天為次佳時期。這期間，影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續(xù)分泌，是激發(fā)乳房增大的最佳時機。

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經(jīng)期按摩乳房能豐胸嗎-按摩豐胸注意事項

1.胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡時進行。

2.按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。

3.按摩前洗凈雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是皮膚。

經(jīng)期乳房突然疼痛怎么回事？

對于女性朋友而言，如果在經(jīng)期發(fā)現(xiàn)乳房疼痛，可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。一般情況下女性內(nèi)分泌失調(diào)，很有可能導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生，這種情況是每一位育齡女性的常見生理現(xiàn)象。

還有一部分女性可能在月經(jīng)來臨之前出現(xiàn)雙側(cè)乳房疼痛，這種情況下不能碰觸，只要在經(jīng)期結(jié)束以后能夠立即消失，也是屬于正常的生理現(xiàn)象。

但是還有一部分女性在經(jīng)期發(fā)現(xiàn)乳房疼痛的問題非常明顯，情況可能與雌激素與孕激素影響。如果在月經(jīng)之前，這兩樣激素水平較高，明天會跟乳腺造成較大的刺激，因此在月經(jīng)來潮以前，女性會感到明顯的疼痛感。反之兩者激素如果降低，那么便可能導(dǎo)致脹滿感減輕，或者由于乳腺增生，導(dǎo)致乳腺組織水腫。

如何緩解經(jīng)期乳房脹痛？

1、熱敷

熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。

2、減“鹽”運動

在月經(jīng)來前的7~10天應(yīng)該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。

3、合體的胸衣

胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導(dǎo)致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

4、維生素，降低催乳激素

催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。