說到備孕很多女性都是小心翼翼的準備，
但男性依然我行我素，無動于衷。
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其實備孕是夫妻，需要同步進行的一件事，
我跟我老公，在備孕的路也準備了很多；
看著小生命的誕生，多少的苦，都能值得。
今天跟大家分享，我的備孕方式，
快來接好孕吧!
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第一步：好孕前檢查
孕前檢查，可以去當地的婦幼醫院；如果不想自己花錢去檢查的，可以在戶籍所在地的社區，拿一些免費檢查卷（但這是需要去指定的醫院檢查的）。
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改變生活習慣
1、讓老公禁煙禁酒，他本來也是不好煙的人，但特別好酒，但為了備孕也狠狠的禁酒了
2、鍛煉身體，我跟我老公都是比較懶的人，平時都很少運動；但開始進入備孕期間，我們也開始給自己?點運動了，這樣身體機能才能提高起來。
3、盡量做到不熬夜，雖然我們備孕期間，也沒有完全調整過來，還是有時候會睡很晚，但是比起以前已經好很多的。
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搭配適合的營養品
1、我備孕期間一直都有補充益生谷的DHA，也許很多人都是在孕中期的時候，才開始補充DHA，其實在備孕期間就開始補充DHA,，也是很有必要的，DHA能促進胎兒大腦發育，記憶能力、學習能力、語言表達能力等正常發展。而且這款是沒有魚腥味的，很好入口，重點這款的成分是3A+葉黃素酯搭配的，效果會更好喔。
2、同時我補充葉酸也是不可以少，我是選擇的是益生谷葉酸片，因為它富含維生素B6，孕期補充維生素B6，是可以幫助預防孕吐的，所以我懷孕期間孕吐是很少；所以整個預期，還是挺舒服的。
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按照這樣的備孕方式，我在備孕的第4個月就成功懷了，懷孕期間我也有每天一杯純奶，因為我姐說：懷孕期間每天一杯純奶，等寶寶出生后，就能像牛奶一樣白。
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最后希望大家都能成功好孕哦~