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很多媽媽知道輔食有營養(yǎng)，但不太清楚具體能補什么，對寶寶成長有啥幫助。輔食種類多，營養(yǎng)各不相同，它們到底能在寶寶發(fā)育中起到什么作用呢？我來跟你說說。

補充鐵質(zhì)

寶寶長大一些后，從媽媽肚子里帶來的鐵快用完了，得從食物里補。母乳和奶粉里的鐵不多，所以輔食是個好辦法，能幫寶寶補充鐵，避免貧血。

補充蛋白質(zhì)

母乳的營養(yǎng)會慢慢變少，蛋白質(zhì)可能不夠。肉、肝、魚、蛋這些食物蛋白質(zhì)多，做成輔食給寶寶吃，能幫助身體長好。

補充維生素

維生素對寶寶發(fā)育很重要，頭六個月長得快，需要很多維生素C和D。純母乳喂養(yǎng)的話，維生素可能不足，輔食能補上這個缺口。

培養(yǎng)飲食習慣

加輔食能讓寶寶慢慢少依賴母乳，試試不同味道的食物，適應從軟軟的嬰兒食品到大人食物的變化。這是在幫寶寶養(yǎng)成好的吃飯習慣。