雖然失眠確實讓人很痛苦，但也不能盲目亂用方法治療，尤其是孕婦，在失眠期間，孕婦應該采用食療方法改善身體，而不是通過藥物治療。因為有很多藥物明確標明孕婦不能食用，會有副作用。

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孕期失眠慎用藥物
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　　孕婦吃失眠藥不利于母胎健康
　　孕期，大部分孕媽媽的睡眠障礙多是心理因素引起的，極少部分是身體原因引起的，調理失眠應慎用藥物，多采用心理引導，要積極引導孕媽媽轉變和適應目前的懷孕狀況，從對外界的高度關注轉變到對即將為人母的幸福感的體驗上來。

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是什么原因導致的孕期失眠
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　　第一個，主要還是因為懷孕后女性受荷爾蒙的影響，這個時期孕媽的情緒波動比較大，很容易開心，也容易心情不好，使孕婦們在心理和生理方面都處于敏感的狀態，短時間內情緒波動大，就會引起失眠，嚴重的還可能導致憂郁。
　　第二個，飲食習慣的改變也是導致失眠的一個原因，孕期營養要跟上，這時可能吃的食物就會有改變。特別是有的孕婦懷孕期間食欲大增，就會影響腸胃的正常蠕動，導致腸胃不適，睡眠質量自然會受影響，
　　第三個，經常性尿頻，孕期因為子宮的逐漸長大壓迫到膀胱，就會讓孕婦們頻繁的想去廁所，特別是在晚上，肯定是會影響睡眠的。

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　　所以，在出現了失眠的情況后，寶媽們一定要注意做好調理，比如說：改變飲食結構、合理的釋放壓力以及找一個優質的睡眠空間，這些都可以幫助你保持良好的睡眠狀態的。
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孕期失眠的原因
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　　孕期的睡眠是非常重要的，但事與愿違，很多孕媽媽都反映孕期根本就沒法睡個好覺，每晚都因為各種各樣的狀況導致失眠。那么，影響孕期睡眠元兇究竟是什么？下面一起來看看吧。
序號原因介紹
1半夜抽筋　　孕期半夜抽筋是許多孕媽媽都會遇到的問題，特別是到了孕晚期會特別地頻繁，嚴重影響到了孕期的睡眠。
2身體發麻　　孕期睡覺時手腳發麻，有的孕婦還會出現水腫，這也是影響孕期睡眠的因素之一。
3胎動頻繁　　有的胎寶寶喜歡在晚上的時候亂動，這也是很多孕媽咪無法安心入眠的原因。
4孕期尿頻　　到了后期，有將近80%的孕婦被尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，嚴重影響了睡眠質量。
5孕期多夢　　孕期多夢也是嚴重影響孕媽媽睡眠質量的原因之一。
6半夜驟醒　　半夜無緣無故突然自己醒來，并且無論如何再也難以入睡，這種情況也夠讓人崩潰的！