中國的茶道文化，讓許多人對茶產生了深深的喜愛。然而，在日常生活中，我們很少看到孩子們在飲茶。這主要有兩個原因：一是孩子們可能不喜歡茶的苦澀味道；二是人們認為茶具有一定的刺激性，對孩子的生長發育不利，可能會傷害到他們的脾胃。然而，這些觀點其實是片面的。事實上，對于學齡前的兒童來說，適量的飲茶還是有一些好處的。

兒童適量飲茶的好處有以下幾點：

1、預防齲齒：飲茶可以預防齲齒，這是因為茶葉中含有抗酸防腐物質——氟。茶葉中氟的含量比其他植物高，尤其是綠茶，其含氟量比紅茶多，而老茶的含氟量又比嫩茶多。茶葉在沖泡時，大約有三分之二的氟溶入茶中。氟是一種化學元素，具有預防齲齒的功效。

2、防輻射：茶葉中含有多酚類物質和放射性物質。這些物質相結合可以促使人體骨髓中的鍶排放出來。這些物質可以有效對抗輻射傷害，邊看電視喝茶或者邊玩電腦邊喝茶可以有效抵御電視和電腦對人體的輻射傷害。

3、增進食欲：由于兒童的自我控制能力較差，他們更容易出現厭食、偏食、挑食、不肯吃飯或飯量小等不良飲食習慣。兒童飲茶，可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌，幫助消化，從而增進兒童的食欲。

然而，雖然飲茶對兒童有一些好處，但也有一些需要注意的事項：

1、6歲以下的孩子不適宜喝茶：盡管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質雖然對孩子的生長發育有益，但6歲以下的孩子發育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。同時，茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收，從而影響兒童的正常發育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。

2、兒童不宜喝濃茶：因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用。這不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童尤其是學齡前兒童，只需飲用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量較低，相對來說氟的含量較高，這對預防齲齒是十分有利的。

3、飯前飯后不要立即喝茶：專家提醒，飯前喝茶會沖淡胃液，影響食物消化；飯后喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長發育，所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。