眾所周知，試管嬰兒移植后失眠會影響著床，因為失眠大多是準媽媽情緒緊張、長期處于緊張狀態造成的，會間接影響胚胎著床，那么一起來看看移植后失眠怎么辦吧!

什么是試管嬰兒移植后失眠呢

試管嬰兒移植后的第5天是胚胎著床的開始階段，這段時間準媽媽的精神狀態在很大程度上會影響著床的成功率，如果長時間處于失眠狀態，就會影響受精卵的正常著床，導致移植失敗。

要知道，女性移植后的精神狀態與試管嬰兒的成功率有一定的關系。如果精神長期處于緊張狀態，可能會導致子宮平滑肌細胞處于收縮障礙狀態，從而影響卵子著床，導致試管嬰兒失敗。

總之，精神面貌和心理狀態是直接影響女性受孕的重要因素。失眠會導致內分泌失調，影響卵巢的正常功能，引起子宮肌肉收縮痙攣和紊亂。

移植后失眠怎么辦

女性的生殖系統是受大腦皮層調節的，壓力過大、精神緊張、失眠都會導致內分泌失調，影響卵巢的正常功能，造成子宮肌肉收縮痙攣而紊亂，從而影響胚胎著床。

所以面對移植后失眠的問題，應該采用以下方法來解決：

1、首先找出失眠的原因，常見的失眠原因有壓力大、身體比較脆弱、卵巢功能衰退等，建議檢查激素六項，以排除卵巢功能衰退的問題;

2、然后養成良好的睡眠習慣，生活要有規律，不宜熬夜，睡眠環境光線不宜太強、太吵，睡覺時關閉手機。睡眠環境不宜過熱、過濕，因溫度低蓋棉被有幫助促進睡眠的作用。

移植后患者應放松心情，保證充足的睡眠，可在安靜、整潔、舒適的環境中入睡，睡前可用熱水泡腳、洗澡、喝熱牛奶、聽一些音樂，都有助于進入睡眠狀態，必要時可服用酸棗仁安神等中藥，有助于睡眠。