寶寶晚上睡覺休息不好，也跟寶寶晚上吃的飲食不合理有關系。如果寶寶晚上經常哭鬧，可以考慮改善寶寶晚上的飲食。下面是寶寶晚上哭鬧營養美食食譜。

推薦食譜1：水果燕麥牛奶

配料：

準備吃2湯匙燕麥片，1杯鮮牛奶，1/4蘋果，1/2香蕉，一些葡萄干，一點櫻桃西紅柿。

做法：

1.將燕麥片加半杯熱水沖泡。

2.將新鮮牛奶加入燕麥片中并充分混合，加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干，然后西紅柿裝飾吃，牛奶和燕麥可以為寶寶補充鈣。這種組合解決了寶寶不喜歡吃水果，美味又營養的問題。

推薦食譜2：胡蘿卜和番茄湯

配料：

100克胡蘿卜和150克西紅柿。

做法：

1.將胡蘿卜洗干凈，去皮，將番茄燙熱，去皮并用攪拌器攪拌成汁。

2.將胡蘿卜洗凈，剝開，用攪拌機研磨胡蘿卜。

3.將少許肉湯倒入鍋中，加入胡蘿卜醬和番茄醬，用火煮開，煮熟后滅火。

胡蘿卜是蔬菜中最好的，因為它們富含類胡蘿卜素，可以促進兒童骨骼的健康發育。西紅柿中含有的維生素A對促進骨骼生長有很好的效果。西紅柿含有重金屬元素，如錳、銅和碘。這些礦物質對人類的生長和發育特別有益。

推薦食譜3：雞肉拌豆芽

配料：

雞胸肉200克，綠豆芽150克，鹽3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。

做法：

1.將雞片切成薄片并切成細絲，放入鍋中煮沸熱水，撈出備用。

2.綠豆芽去皮，根洗凈，鍋內燒開水，倒入綠豆芽水中，煮熟撈出，瀝干水分。

3.將豆芽和雞肉一起放入容器中，加入鹽，味精，糖拌勻，淋上麻油。

雞絲豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于預防嬰兒便秘。

福州市內能開展供卵技術的只有三家公立醫院，其中有兩家可開展供卵第三代試管嬰兒技術。雖然輔助生殖市場中有不少私立機構宣稱可以做供(借)卵試管嬰兒，但其卵子來源、卵子質量以及醫生技術都沒有保障，所以患者應該理性選擇。

福建省婦幼保健院(公立三甲)

中心優勢：福建省首家開展“人類輔助生殖技術”的醫療機構;福建省唯一開展“供精人工授精”的醫療機構;福建省首例“試管嬰兒”及其多項衍生技術的“試管嬰兒”相繼在該院生殖中心誕生，填補了福建省生殖醫學領域多項標志性技術的空白。

獲準技術：夫精人授技術、供精人授技術、第一代試管技術、第二代試管技術、第三代試管技術以及供卵相關輔助生殖技術。

專家推薦：鄭備紅(主任醫師)、徐慧靈(副主任醫師)、余愛麗(副主任醫師)、陳永艷(副主任醫師)等多位資深生殖專家。

供卵費用：4-10萬元左右。

供卵成功率：50%-55%左右。

聯勤保障部隊第900醫院(公立三甲)

中心優勢：該院生殖中心是技術先進、設備優良、環境優雅安靜的現代輔助生育技術機構;采用國內外先進技術和設備開展各項輔助生殖技術。

獲準技術：夫精人授技術、供精人授技術、第一代試管技術、第二代試管技術、第三代試管技術以及供卵相關輔助生殖技術。

專家推薦：宋巖峰(主任醫師)、劉蕓(主任醫師)、洪新如(主任醫師)、張群芳(副主任醫師)等多位資深生殖專家。

供卵費用：5-12萬元左右。

供卵成功率：40%-55%左右。

福建醫科大學附屬第一醫院(公立三甲)

中心優勢：生殖醫學中心擁有先進的設備，舒適的就醫環境以及合理的人才梯隊;為廣大患者提供溫馨、人性化、安全的醫療服務。

獲準技術：夫精人授技術、供精人授技術、第一代試管技術、第二代試管技術以及供卵相關輔助生殖技術。

專家推薦：郭玉佳(主任醫師)、周輝良(主任醫師)、羅義麒(主任醫師)、吳建波(主任醫師)、胡繼芬(主任醫師等多位資深生殖專家。

供卵費用：4-7萬元左右。

供卵成功率：40%-50%左右。

其實民間的私立供卵機構大多都是不正規也不靠譜的，患者不要被虛假宣傳所誘惑。如果想要盡快完成供卵試管助孕，那么就需要選擇其他方式了。