在整個試管嬰兒過程中，胚胎移植是最重要、最具決定性的一步，其成功與否主要取決于胚胎能否成功著床。胚胎著床需要穩定的宮內環境，正常情況下一般需要 3 到 10 天才能著床。然而，由于胚胎體積微小，很多人選擇漫無目的地等待，這是不對的，胚胎植入可以通過一些自身因素來提高成功率

　　提高試管受精成功率的技巧

　　想要提高著床成功率，就要提前改變宮內環境和身體素質，使自身條件達到良好水平，才能保證穩定的成功率。提高試管嬰兒成功率的秘訣，這6招讓成功率翻倍：

　　秘訣 1、注意飲食規律生活

　　飲食以清淡營養為主，盡量實行少鐘少食的方式。營養元素主要是蛋白質食物和新鮮水果蔬菜。高蛋白食物會給胚胎提供生長發育的關鍵動力。同時，各種營養素和維生素對機體有良好的調節作用，有利于胚胎著床和改善宮腔的自然環境。忌食生冷含刺激性食物，以防引起子宮震蕩倒閉。胚胎著床一定要子宮壁光滑。

　　竅門 2、保持良好的心態

　　心理狀態一直是整個一周中非常重要的因素。家庭生活的和睦、丈夫的陪伴、心情的舒暢，都能對一個人心態的改善產生良好的作用。準媽媽自身的煩惱會造成一定程度的抑郁，從而危害人體的中樞神經系統，引起內分泌失調，導致胚胎的子代印記。試管嬰兒移植后要保持樂觀心態。如果有疑問，可以向醫生咨詢。如果有任何焦慮，可以與丈夫溝通。如果心情煩悶，最好找朋友傾訴，讓自己保持積極樂觀的心態。

　　竅門 3、移植后注意休息

　　試管嬰兒移植后，各種動作都會降低。兩天前，胚胎在隨意的情況下生長發育解體。減少健身運動。盡量平躺2天，以防低頭、下蹲、踮腳等姿勢造成宮腔形態改變，導致胚胎著床。養成好習慣，戒掉壞習慣，按時起床休息，保持穩定的睡眠質量。只有身體得到充分的休息，胚胎才能更快地著床。

　　秘訣 4：醫生和患者一起

　　相信你的醫生。無論如何，都要相信你的醫生。只有相互配合的醫患關系才能達到最佳的治療效果。只有積極主動的醫生，才能承受你積極心態的熱烈歡迎。沒有必要依靠自己的辨別力來損害醫生的提議。你用外行人的眼光去猜測權威專家的權威。無論是在家里還是在醫院，你都需要遵從醫生的囑咐，藥物的劑量、檢查的時間、手術的時間等等。

　　秘訣 5：先治療，后備孕，再分娩

　　在所有不孕癥病例中，建議先治療宮內疾病，然后再做試管嬰兒。胚胎移植應在子宮良好的自然環境下進行，使胚胎有一個良好的自然環境著床。無論子宮內情況如何，都會或多或少地影響胚胎的著床。胚胎進入子宮時是隨機的，它會尋找適合胚胎著床的區域。如果子宮內條件不好，或者患者在子宮內找不到合適的位置移植到體外，就會增加生化妊娠和子宮角妊娠的幾率，得不償失。

　　秘訣 6：選擇權威的試管嬰兒醫院

　　試管嬰兒是醫生和患者之間的合作。只有醫生和患者共同努力，試管嬰兒才能成功。一家權威的醫院至關重要。我國各地的質量參差不齊。只有找排名靠前的醫院和經驗豐富的試管嬰兒醫生進行治療，合格率才會有實際效果。經驗豐富的醫生會讓您準確規劃每周的工作，權威的醫院會讓您保持良好的醫療條件和機器設備。只有相互合作，才能取得成功。而專業權威的醫院都是透明的，不隨便，服務好。甚至有些試管嬰兒醫生還可以同時兼任心理醫生，這樣您就可以進行雙重咨詢了。