雖然試管嬰兒移植后可以散步，但必須牢記以下幾點(diǎn)。散步的時(shí)間長(zhǎng)短、速度快慢等都是有規(guī)定的。做到這幾點(diǎn)，散步就成了幫助你順利懷孕的絕佳方式。

　　試管嬰兒移植后步行應(yīng)注意什么?

　　移植后散步是可行的，但對(duì)何時(shí)散步、如何散步等都有要求。如果患者沒(méi)有按照要求散步，很可能會(huì)影響胚胎在子宮腔內(nèi)著床，降低試管嬰兒移植的成功率。那么，散步時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?

　　1、?不宜長(zhǎng)時(shí)間散步：通常情況下，胚胎移植后可以到室外散步，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議每天2-3次，每次20-30分鐘是最合適的時(shí)間，而且每次散步的時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)，這樣容易讓患者感到疲勞。

　　2、散步時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)：患者在散步期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，散步時(shí)動(dòng)作要輕柔，行走速度要放慢，不要走得太快、太急，這樣會(huì)影響胚胎著床，另外在散步期間盡量不要彎腰、下蹲、跳起等。

　　3、散步不要累著自己：移植后的患者在散步期間要注意不要讓自己感覺(jué)累，如果感覺(jué)走累了可以停下來(lái)休息，休息好了再回家，總之散步的目的是為了放松自己，而不是讓自己累著。?

　　試管嬰兒移植后散步會(huì)影響胚胎著床嗎?

　　試管嬰兒移植后是可以散步的。很多患者會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為移植后必須臥床休息，這是非常錯(cuò)誤的想法。這是非常錯(cuò)誤的想法。在正常情況下，移植后確實(shí)應(yīng)該以休息為主，但并不需要長(zhǎng)期臥床，正常的生活和散步并不會(huì)影響胚胎在宮腔內(nèi)著床。

　　試管嬰兒術(shù)后散步的好處有很多，可以轉(zhuǎn)移患者的注意力，讓患者不要把所有的心思都放在腹部上，有利于放松心情，對(duì)平衡激素水平有明顯的作用，甚至散步還可以促進(jìn)胚胎著床，總之，移植后患者需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，散步就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。