胚胎移植是試管嬰兒非常關(guān)鍵的一步，胚胎能否成功著床關(guān)系到試管的成功率。大多數(shù)患者在胚胎移植后就會(huì)變得非常小心翼翼，生殖會(huì)在潛意識(shí)里覺得胚胎移植后就應(yīng)該多躺著，不然就會(huì)對胚胎造成影響。在移植后平躺和側(cè)躺哪個(gè)的成功率高是大家比較關(guān)心的問題，其實(shí)移植后只要采用自己舒適的姿勢即可，另外只要胚胎的質(zhì)量好、患者宮腔環(huán)境好，試管的成功率就不會(huì)太低。

　　試管移植后平躺和側(cè)躺有要求嗎

　　胚胎移植后對于患者的睡覺姿勢其實(shí)是沒有嚴(yán)格的要求的，患者可以平躺、側(cè)躺也可以俯臥位睡覺，這都是可以的，都不會(huì)對胚胎的著床造成任何影響。也就是說，不管移植后是平躺還是側(cè)躺成功率都是一樣的，都并不會(huì)很低，患者的睡姿主要還是以自己舒適為主。在移植后要想提高自己成功的幾率的話，其實(shí)做好以下幾個(gè)事項(xiàng)即可。

　　1、保持充足的睡眠

　　在胚胎移植之后保持充足的睡眠是很重要的，這樣才能夠讓身體得到更好的恢復(fù)，促進(jìn)胚胎的著床。當(dāng)然也不能夠臥床太久，長時(shí)間的臥床會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，不利于胚胎著床。

　　2、保持營養(yǎng)

　　調(diào)節(jié)飲食多吃一些有營養(yǎng)、易消化的食物比較好，不僅能夠幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)避免出現(xiàn)便秘的情況而影響胚胎的著床。

　　3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　在胚胎移植后患者一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免過于勞累或提重物，尤其是移植后48小時(shí)內(nèi)是非常關(guān)鍵的，是胚胎著床的重要時(shí)期，用力過度就可能會(huì)導(dǎo)致著床失敗。

　　移植后平躺和側(cè)躺哪個(gè)好

　　其實(shí)在試管嬰兒胚胎移植后平躺和側(cè)躺是沒有什么太大的區(qū)別的，移植后平躺和側(cè)躺也無法進(jìn)行對比，沒有誰好誰壞之說。患者在移植之后既可以選擇平躺，也可以選擇側(cè)躺，還可以平躺和側(cè)躺交替，都不會(huì)對胚胎的著床造成影響。另外需要知道的是，如果患者長時(shí)間臥床或者是保持同一個(gè)姿勢的話，其實(shí)是會(huì)引起身體僵硬、腰酸、背痛等不適癥狀出現(xiàn)，而且還會(huì)讓患者精神高度緊張，這對于胚胎的著床都是有影響的，因此建議大家一定要避免長時(shí)間臥床。

　　總而言之，胚胎其實(shí)并沒有我們想象的那么脆弱，在喲之后臥床休息的時(shí)候只要不在床上大力的翻身或是起床就都不會(huì)對胚胎造成什么太大的影響。因此大家也不需要糾結(jié)移植后采用什么樣的睡姿比較好，避免過于勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可。