由于現(xiàn)在人的生活環(huán)境和不良的生活方式，導(dǎo)致不孕不育的人群不斷增加，因此越來越多的家庭選擇試管嬰兒技術(shù)來輔助生育。試管嬰兒的成功率成功率取決于很多方面的因素，如何年齡、卵巢情況、卵子質(zhì)量等等，下面我們來看看試管嬰兒移植前要做足的這3點(diǎn)準(zhǔn)備。

　　試管嬰兒移植前要做足這3點(diǎn)準(zhǔn)備

　　1、良好的生活習(xí)慣

　　在做試管嬰兒前夫妻雙方要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁止抽煙酒、慎重服藥、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，因?yàn)榉蚱揲g的不良嗜好會(huì)產(chǎn)生精子和卵子的質(zhì)量問題，從而導(dǎo)致胎兒畸形可能性升高，或女性妊娠率低等。

　　2、合理安排飲食

　　在做試管嬰兒期間，多吃蛋白質(zhì)高的食物，常見的蛋白質(zhì)高的食物有牛奶，黃豆，魚、蝦，蛋類，牛、羊、豬、肉等等。在胚胎移植的前一個(gè)月，可以每天飲用孕婦奶粉，補(bǔ)充多種營養(yǎng)，為胚胎移植做好準(zhǔn)備，調(diào)理好身體是保障胚胎正常著床的首要條件。另外還可以每天進(jìn)食紅棗水，能夠調(diào)理氣血，改善女性貧血癥狀。只要身體調(diào)理好，胚胎移植的成功率也會(huì)大大提高。

　　3、做好心理準(zhǔn)備

　　在做試管嬰兒期間，除了健康的作息和飲食，心態(tài)也是非常重要的，保持樂觀開朗的心情，會(huì)對(duì)整個(gè)試管嬰兒的移植過程都很重要。 不要太緊張或焦慮，放輕松就是最好的狀態(tài)。心情越放松，移植成功率越高。

　　試管嬰兒移植后的注意事項(xiàng)

　　1、避免性生活

　　在胚胎移植到懷孕后的三個(gè)月內(nèi)，要避免發(fā)生性行為，同時(shí)也不要有敏感部位的皮膚接觸，以防對(duì)受孕產(chǎn)生不良影響進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、48小時(shí)內(nèi)不能洗澡

　　在移植后48小時(shí)內(nèi)是不能進(jìn)行洗澡的，如果覺得比較難受，建議采用溫度適宜的濕毛巾進(jìn)行擦拭。過了48小時(shí)候，洗澡一定要注意水溫不要太高也不要太低，而且要盡量采取淋浴，而不是坐浴，尤其是在洗完澡之后要做好保暖的工作，千萬不要著涼感冒了。

　　3、注意飲食

　　試管嬰兒移植之后飲食上也是需要注意的，可以多吃瘦肉、魚類、禽蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，蔬菜水果也要多吃。不宜進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，特別是一些辛辣刺激性的食物盡量少吃。因?yàn)檫@些食物對(duì)不利胎兒的著床的，還可能會(huì)刺激到女性的子宮，進(jìn)而影響胚胎的著床情況。

　　4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　在做完試管嬰兒移植后不要從事體力勞動(dòng)和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動(dòng),多注意休息。

　　總結(jié)：在試管嬰兒移植前，女性要注意休息，避免熬夜，在移植前-一個(gè)星期內(nèi)最好不要同房，在飲食方面也應(yīng)該特別的注意，多吃一些富含營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素的食物。