男性體內葉酸的含量對精子質量有著至關重要的影響。如果男性體內葉酸含量過低，就會降低精子的活動能力，而精子無法運行就會導致受孕率降低。

　　葉酸還會導致精液中攜帶的染色體過多或過少，甚至會影響精子 DNA 的破碎率。染色體是遺傳的密碼，如果卵子與這些異常精子結合，會導致新生兒缺陷，主要是神經管畸形，還會增加女性流產的幾率。

　　大多數男性都有吸煙和飲酒的習慣，這對精子質量的影響更大。有研究表明，葉酸攝入量最高的男性，精子出現異常的幾率最低。"也就是說，每天攝入 722-1500 微克的葉酸可將風險系數降低 20%-30%。

　　因此，建議備孕男性也要適當補充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動物肝臟等葉酸含量高的食物，也可以通過服用葉酸片來補充，一般建議備孕男性每天服用0.8毫克的葉酸片即可

　　男性精子質量差吃什么好

　　男方的精子在一定程度上也會造成女方的反復流產，精子可能通過以下途徑影響胚胎的發育：

　　1、精子染色體異常

　　如果男性的染色體異常，那么他所產生的精子就更容易出現染色體異常。如果基因異常的精子和卵子結合，將直接導致胚胎染色體異常，從而增加流產的幾率。

　　2. 精子 DNA 碎片率高

　　精子的好壞，除了表現在數量、活力和形態上，還有就是精子功能的檢測，如果精子DNA碎片率增高，就好比雞蛋散了蛋黃，表面看似正常，但內部受損，即使能和卵子結合，也會增加胚胎早期生化或不育的幾率。

　　3、精子膜表面的抗精子抗體

　　正常情況下，受精是單個精子在精子兄弟的幫助下鉆入卵子，進入卵子。如果精子膜表面存在抗體，就會降低精子鉆入卵子的能力，增加將異物帶入卵子的可能性，從而增加胚胎發育異常的風險。

　　胚胎發育異常，就會發生流產，所以說女性流產與精子是有關系的。