孩子在夏天吹空調(diào)或者在炎熱的夏天，孩子容易出現(xiàn)大量出汗的情況。對于這種情況，不少媽媽都感到十分擔(dān)憂。那么，夏天吹空調(diào)讓孩子出汗多該怎么辦呢？這是正常的嗎？

寶寶因為生長發(fā)育期，代謝旺盛，所以容易出現(xiàn)大量出汗的情況。再加上寶寶的交感神經(jīng)正在發(fā)育中，控制出汗的能力不如大人。此外，寶寶睡覺時，頭頸部是主要的散熱部位。所以，寶寶睡覺時出一頭汗，甚至打濕枕頭、床單是常有的事。

此外，許多寶寶在睡前可能會食用母乳、奶粉等高蛋白食物，導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增高。即使在睡眠中，也會出現(xiàn)滿頭大汗的現(xiàn)象。夏天溫度高，孩子會大量出汗，但環(huán)境溫度高也會導(dǎo)致孩子無法散熱降溫，這樣寶寶就會持續(xù)大量出汗。

因此，在寶寶睡覺時及時給寶寶開空調(diào)等制冷設(shè)備，讓寶寶睡得舒心，更有利于生長發(fā)育。如果擔(dān)心溫度低，可以摸摸寶寶的后背判斷溫度。一般入睡半小時至一小時，或到后半夜，寶寶出汗的情況就會緩解。只要不是病理性出汗，一小時內(nèi)出汗量達到1000ml（2個瓶礦泉水容量），都是正常的生理現(xiàn)象，媽媽及時幫寶寶擦汗即可。

然而，過量補充鋅、鈣的危害不容忽視。長期攝入大劑量的鋅（100mg/d）還會導(dǎo)致體內(nèi)鐵及VC含量下降，更抑制鐵的吸收，引發(fā)貧血。長期攝入大劑量的鈣，會導(dǎo)致多汗、浮腫，還會導(dǎo)致：抑制鐵吸收，不利于寶寶生長；引起高鈣尿，易與草酸蛋白質(zhì)植物纖維結(jié)合，增加腎結(jié)石風(fēng)險；寶寶長期便秘，消化不良；限制大腦發(fā)育，影響正常發(fā)育。大量出汗并不會導(dǎo)致寶寶缺鋅及缺鈣。有疑惑時可咨詢醫(yī)生，千萬不要自行盲目補充。

最后，使用空調(diào)時，不要閉門閉窗空氣不流通，家長更需要及時清潔過濾網(wǎng)，避免細菌、病毒、灰塵、微生物的聚集誘發(fā)感染，誘發(fā)上呼吸道感染——感冒。

總之，只要寶寶奶量在線飲食均衡，活力十足發(fā)育理想，都是正常的，無需擔(dān)心。過量補充鋅、鈣的危害丨長期攝入大劑量的鋅（100mg/d）還將發(fā)生其他的慢性疾病，如：導(dǎo)致體內(nèi)鐵及VC含量下降，更抑制鐵的吸收，引發(fā)貧血;影響膽固醇代謝，導(dǎo)致高膽固醇血癥。丨長期攝入大劑量的鈣，會導(dǎo)致多汗、浮腫，還會導(dǎo)致：抑制鐵吸收，不利于寶寶生長;引起高鈣尿，易與草酸蛋白質(zhì)植物纖維結(jié)合，增加腎結(jié)石風(fēng)險;寶寶長期便秘，消化不良;限制大腦發(fā)育，影響正常發(fā)育。大量出汗并不會導(dǎo)致寶寶缺鋅及缺鈣。有疑惑時可咨詢醫(yī)生，千萬不要自行盲目補充。