媽媽們可以通過日常橡皮泥等小活動和小游戲來幫助寶寶鍛煉手部肌肉和協調能力。以下是一些適合鍛煉手部肌肉的小游戲:

1. 捏紙團:讓孩子將一張報紙揉皺或盡可能捏成一個小紙團。隨著他們手部力量的增加,紙團會越來越緊。還可以讓孩子單手來完成這個活動。但需注意,捏完報紙后,孩子手上可能會殘留油墨,要把手洗干凈,保證孩子的身體健康。

2. 擠壓海綿:海綿有彈性,吸水后可以讓孩子用手把水擠出去。這項活動可以在他洗澡的時候進行哦~

3. 噴壺:噴壺上的小彈簧能夠很好地鍛煉孩子的手指。家里養花的家長們可以讓孩子拿噴壺幫忙澆花。

4. 剪紙:當您的孩子到了可以使用剪刀的年齡,您可以選擇一把圓頭剪刀,讓他玩剪紙。剪刀主要鍛煉孩子的拇指、食指和中指的力量,同時全手的力量也會得到鍛煉。在練習剪一些形狀和圖形前,先從剪直線開始練習吧。然后過渡到各種形狀,可以在紙上畫出螺旋,沿線剪開,做一條可愛的小蛇。練習使用剪刀是學齡前可以進行的一項重要活動,它有助于幫助孩子發展握筆技巧。

5. 橡皮泥揉捏、壓扁橡皮泥再將其恢復原狀:都是鍛煉手部力量的好方法。理想狀態下,應該雙手都得到鍛煉,尤其是手部力量弱的那只手,更應該得到鍛煉。

6. 讓孩子嘗試用橡皮泥做出一副美麗的畫吧。類似的玩具還有超輕黏土和蜂蠟。

7. 戶外攀爬:任何攀爬活動都需要用手抓住邊緣或凸起物,這樣能夠幫助增強手部肌肉和協調能力。公園里能夠攀爬的設施和攀巖俱樂部的少兒攀巖活動都是很好的選擇。

8. 包餃子、扒毛豆:平時家長包餃子和扒毛豆的時候,可以讓孩子幫忙,順便鍛煉一下孩子做家務的意識。

9. 拼接玩具:樂高、多米諾骨牌和其他拼接玩具需要孩子捏起和拆分零件,能夠幫助孩子增強手指力量。

10. 翻花繩:這項傳統游戲能夠鍛煉到孩子的每根手指,閑暇時光玩一玩,既有趣又有助于幫助孩子發展手指活動能力。

11. 減壓玩具:市面上一些減壓玩具也能起到鍛煉手指的作用。例如,這種按摩球和握不住。我們可以讓孩子嘗試用三根手指捏起小球。我們還可以在氣球內裝上面粉,然后畫上可愛的表情,給孩子自制一個任憑揉捏壓扁的減壓球。