過年期間，許多孩子會面臨積食問題。特別是年齡較小的寶寶，他們的胃腸道消化吸收功能相對較弱。了解積食的癥狀可以幫助我們發現并避免對身體健康產生影響。那么，寶寶春節后積食有哪些表現呢？

1. 口臭和舌苔厚：積食后，寶寶胃里消化不了的食物會堆積在腸道里，被菌群發酵，產生口臭般難聞的怪味。同時，舌苔也會變得厚。

2. 肚子脹氣、頻繁放臭屁：積食的寶寶在飯后會頻繁打嗝、放屁。而且，經常喊肚子疼，食欲變差，愛挑食。

3. 手發熱、腳出汗：寶寶平時不怎么出汗的體質，手心腳心突然變得容易出汗、發熱。這可能是積食的信號。

4. 便秘、腹瀉：健康寶寶的排便次數都是有規律的。如果排便次數增多或減少、排便困難、拉肚子、便便惡臭，說明寶寶積食了。

5. 情緒急躁、睡眠不好：睡覺時寶寶不安分，容易蹬被子、磨牙、說夢話。平時情緒急躁，愛哭鬧，難以集中注意力，這也是積食發出的信號。

節后積食怎么辦呢？

1. 增加戶外運動：讓寶寶做戶外運動，特別是飯后散步。飯后散步能夠促進消化吸收。此外，可以給寶寶順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，幫助消化。

2. 服用助消化藥物：出現積食癥狀后，可適當服用益生菌等助消化的藥物，調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，逐漸緩解積食癥狀。

3. 飲食清淡：積食的寶寶應避免攝入過度油膩及寒涼的飲食，一般建議少量多餐。適當還可以給寶寶多喂點水，有助于消化。

對于小月齡寶寶，雖然不會因為春節胡吃海塞導致積食，但可能會因為媽媽的喂養不當而出現上述積食癥狀。應對方法如下：

不滿6個月的寶寶主要是母乳或奶粉喂養。如果出現積食癥狀，媽媽需要反思是否過度喂養。這時應該適當減少奶量。奶粉濃度過高也會導致寶寶積食。媽媽一定要嚴格按照推薦比例沖泡奶粉。同時，母乳的媽媽也要注意最近吃的東西是否過于油膩。

6個月后的寶寶已經添加了輔食。此時，應暫停食用肉類、零食以及其它難以消化的食物，減少食量。寶寶的飲食結構應以清淡為主。

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